最長(zhǎng)的白晝

最久的陪伴

茶是最美的等候

夏至已至

愿所有的美好如約而至

盛夏來(lái)襲，暑熱難熬，

一杯清茶，祛暑去燥。

夏至茶飲

高溫天氣很容易給人們帶來(lái)燥熱、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等癥狀，可以通過喝茶“對(duì)癥下藥”。

清熱去火——喝綠茶

夏季易使人煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無(wú)力。在中醫(yī)養(yǎng)生中，夏季宜吃苦味食物。龍潤(rùn)茶·春色，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季飲用，能清熱去火、生津止渴、醒腦提神。

飲用禁忌：對(duì)于體質(zhì)虛寒，胃腸脆弱的人來(lái)說(shuō)不可以多喝。

預(yù)防中暑——喝白茶

高溫天氣容易中暑，特別是對(duì)于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來(lái)說(shuō)。這時(shí)候您需要必備的就是白茶了。白茶中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。

飲用禁忌：胃寒的人應(yīng)少飲且不能空腹飲。

提神養(yǎng)胃——喝紅茶

一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)?；杌栌?，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到提神醒腦、消除疲勞的效果。

飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會(huì)影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。

消食去膩——喝普洱茶

炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物質(zhì)可以增加消化道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時(shí)間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃;飯后可以一杯生普洱，去脂。

飲用禁忌：消化道潰瘍患者不宜喝普洱濃茶;胃不好的人應(yīng)該喝熟普洱。

夏至已至，

最熱模式開啟，你準(zhǔn)備好了嗎?