【亞太茶業(yè)】全媒體 訊：關(guān)于喝茶，民間流傳很多“禁忌”，但，禁忌因人而異，危害因量而異，那么，如何拋開“禁忌”，健康喝茶?請(qǐng)跟隨小編一起了解一番!
晚上喝茶會(huì)睡不著，因此晚上滴茶不能沾?
這是誰(shuí)造的謠?你拿張凳子坐過(guò)來(lái)，小編要好好跟你談?wù)?。這種說(shuō)法實(shí)在太絕對(duì)了，雖然很多朋友都經(jīng)歷過(guò)晚上喝茶失眠的情況，但只能說(shuō)你沒(méi)有搞清楚這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝什么茶。對(duì)于小編而言，晚上喝杯普洱茶(記得是熟普哦)或紅茶從沒(méi)失過(guò)眠，特別近幾年喜歡上了更溫和的陳皮普洱茶，晚上來(lái)那么幾小杯，那簡(jiǎn)直是助睡神器!
不過(guò)，如果你自身體質(zhì)對(duì)咖啡堿極其極其敏感的，那非常遺憾，晚上堅(jiān)決別喝茶，否則你會(huì)一直盯著天花板數(shù)羊……
如果你不是那“極其極其敏感”的個(gè)別人，那么恭喜你了，別害怕，晚上是可以開心地小酌幾口茶的，尤其是熟普、紅茶，這2類茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵后其中的咖啡所剩無(wú)幾，茶性屬于相對(duì)溫和的，一般不會(huì)影響睡眠，甚至喝了后還會(huì)讓人很放松，還有益于睡眠!而小編親身體驗(yàn)的是，近幾年火得一塌糊涂、由熟普+新會(huì)陳皮結(jié)合而得的陳皮普洱茶，無(wú)論是滋味還是睡前喝茶的符合度而言，小編認(rèn)為是更勝一籌的;可以說(shuō)，這個(gè)陳皮普洱簡(jiǎn)直是為晚上喝茶而生的;至少小編目前還沒(méi)有找到更好的。
腸胃不好不能喝茶?
有人說(shuō)：胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因?qū)ξ赣写碳?。而小編認(rèn)為：其實(shí)不然，胃不好可以喝茶，但是要找適合的茶，這樣不僅不會(huì)讓胃腸不好者感覺(jué)不適，還能使他們?cè)胶仍浇】?。胃不好的人喝一些比較溫性的茶，如紅茶、熟普洱、陳皮普洱茶，這類茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，茶性溫和，對(duì)腸胃較好，不會(huì)引起胃不適。
特別是陳皮普洱茶，不僅對(duì)腸胃沒(méi)影響，反而有良好的養(yǎng)胃功效。其原理：
1、陳皮普洱茶茶性溫和、潤(rùn)厚，是眾多茶類中茶性相對(duì)較弱的，適合各類體質(zhì)的人喝，腸胃不好的也沒(méi)有什么不良影響;
2、陳皮普洱茶茶湯粘稠、甘滑、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成一層膜附著胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用陳皮普洱茶可以護(hù)胃、養(yǎng)胃。
3、陳皮普洱茶中的主要成份新會(huì)陳皮，自古就是一味中藥，具有理氣調(diào)中、健脾和胃、燥濕化痰、消積化滯之功效;其含有的豐富的陳皮揮發(fā)油 ，對(duì)胃腸道有溫和的刺激功能，促進(jìn)消化液分泌和排除腸內(nèi)積氣，促進(jìn)排便、排尿，經(jīng)常喝對(duì)腸胃系統(tǒng)是十分有利的。
早上起床空腹不宜喝茶?
早晨，剛剛睡醒，大腦還有點(diǎn)昏沉，而經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體里的水分早已耗干，也感到口干舌燥。這個(gè)時(shí)候，來(lái)一杯茶，既可以補(bǔ)充水分，而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有少量的咖啡堿，可以對(duì)人體產(chǎn)生微量的興奮作用，能夠提神醒腦，增強(qiáng)記憶力;這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能夠刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲。茶葉還是一種口腔衛(wèi)生劑，起床后喝一杯早茶，可除去口中粘液，消除口臭，抑制口腔細(xì)菌;茶葉的利尿作用，還可以幫助人體排毒。從這幾點(diǎn)上看，飲早茶確是一種有益的行為。
但是，“空腹不宜飲茶”似乎也已是一種共識(shí)。古人有云：“不飲空心茶”。“空心”即是“空腹”，古人認(rèn)為，茶性寒涼，“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火”(李時(shí)珍《本草綱目》)，而脾胃和腎也偏向于陰寒，早上起來(lái)喝茶，腸胃空空，茶氣就會(huì)直入脾臟和腎臟，即等于是寒上加寒，對(duì)人體健康不利。
那么，到底是“空腹不宜飲茶”還是“喝早茶好處多”呢?小編認(rèn)為，只要喝對(duì)了茶，對(duì)于喜歡喝早茶的人，這個(gè)問(wèn)題就迎刃而解了;小編的建議是：
早茶可以飲用陳皮普洱茶、普洱熟茶、紅茶、六堡茶這些經(jīng)過(guò)發(fā)酵或陳化的茶，它們茶性溫和，對(duì)腸胃刺激性較小;特別是陳皮普洱茶，早起來(lái)一杯，不僅提神醒腦，還可以養(yǎng)胃、護(hù)胃，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲;讓你的早晨充滿活力，讓你的早餐更加美味可口!
其實(shí)小編就是對(duì)近幾年火得一塌糊涂的陳皮普洱茶情有獨(dú)鐘，一旦喝過(guò)了就真的喜歡上了，喜歡的東西必然會(huì)做一些深入的了解;這幾年一路品飲，小編真實(shí)的感受就是三個(gè)“更”：更養(yǎng)生、更獨(dú)特、更好喝!
因篇幅有限，更多待解的“謠言”，且聽小編下回分解!愿大家多喝好茶，喝出品味，喝出健康!
