常喝普洱濃茶對(duì)身體好嗎?千百年來，普洱茶因其獨(dú)特的口感、香氣和越陳越香的特質(zhì)，受到了廣大消費(fèi)者的青睞。下面微信公眾號(hào)“只見普洱”小編將為您分享普洱茶的功效與作用!
常喝普洱濃茶對(duì)身體好嗎?
濃普洱茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳叫、眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人還會(huì)發(fā)生嘔吐感。
如果你堅(jiān)持要喝普洱濃茶，每日以喝1-2杯中等濃茶為佳，每杯普洱投茶量不要超過10克。正常飲茶時(shí)，普洱茶應(yīng)在3克左右，每日8-10杯為宜，而且喝普洱茶時(shí)間，最好在飯前或者飯后，一個(gè)小時(shí)以上，這樣更利于人體的吸收。
普洱茶怎么喝對(duì)身體更好?
喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝對(duì)身體更好呢?其實(shí)，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來添加一些調(diào)料，以便增加口感。普洱茶大師、國家一級(jí)品茶師郭子劍老師向我推薦了一個(gè)普洱茶學(xué)習(xí)、也是由他來主創(chuàng)的公眾號(hào)：只見普洱(微信搜索只見普洱)
技巧1：加入陳皮
加了陳皮后，普洱茶喝起來會(huì)有點(diǎn)苦，但有利于順氣、止咳、化痰，秋天干燥，可以喝點(diǎn)陳皮普洱作潤肺之用。
技巧2：調(diào)入蜂蜜
普洱熟茶和蜂蜜可謂絕配，不過記得是熟茶哦。二者皆營養(yǎng)豐富，并具有美容養(yǎng)顏、清腸排毒等功效。 同時(shí)，普洱熟茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激。 長期喝還有預(yù)防感冒的作用。
技巧3：加入干花
很多女性喜歡喝花茶，其實(shí)，還可以把玫瑰、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等加入普洱茶中，不僅可以增加茶的香氣，對(duì)于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
技巧4：加入檸檬
常喝檸檬普洱茶不僅瘦身去脂，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。同時(shí)，檸檬普洱茶能加快人體新陳代謝，將體內(nèi)積聚的雜質(zhì)毒素排出去，是日常飲料之圣品。但要注意的是，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用。
技巧5：加入生姜、紅糖
普洱姜茶香甜可口，茶中姜的成分可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。秋冬季節(jié)，常喝普洱姜茶有助于驅(qū)寒暖胃，預(yù)防感冒，助補(bǔ)陽氣，效果不輸人參進(jìn)補(bǔ)。
總而言之，常喝濃的普洱茶對(duì)身體不好。適當(dāng)學(xué)會(huì)飲用普洱茶，對(duì)人體健康大有好處。
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