喝茶呢可以養(yǎng)生保健、清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮、消食利尿，但是喝茶沒有喝對(duì)的話卻會(huì)對(duì)身體有壞處比如：喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 所以喝茶還是很有講究的。
喝茶的步驟 ：
1將茶杯洗凈，用開水稍微燙過。此為溫杯。
2將茶葉放入高溫燙過的茶杯中，用85攝氏度的開水沖泡，水量蓋過茶葉稍多一些即可。等茶葉舒展片刻，將水倒掉。這一步有何意義呢？其目的是使茶葉完全蘇醒過來，重新煥發(fā)出茶葉的本質(zhì)。并且茶葉中的一些雜質(zhì)，碎末，此時(shí)也隨之流出，使得下一步?jīng)_泡的茶質(zhì)將更清新，潔凈。
3可適當(dāng)提高水壺的位置，由上而下，水流如瀑布一般落入杯中，叫杯底的茶葉泡個(gè)澡。注意泡茶的水溫80-90度為好。
4剛剛泡好的茶溫度過高，此時(shí)不宜牛飲，先仔細(xì)欣賞一番，聞其香，觀其色，形之變化。
5待茶湯涼至適口，且慢慢品嘗。
俗話說：“喝茶養(yǎng)生！”我想也是這樣的，在當(dāng)今社會(huì)，沒發(fā)現(xiàn)很多年輕人總是身體不行嗎？而我們父母那一輩或者爺爺奶奶輩身體倍兒棒！為什么呢？因?yàn)樗麄兒炔?，并且懂得養(yǎng)生。
普洱生茶、熟茶的適宜人群對(duì)于年輕的人群，適合性屬清涼的普洱生茶，有清熱解暑，止津止渴，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，而且還能提神，給年輕人充沛的精力。所以也是現(xiàn)代年輕人放下手中咖啡因最好的替代品。對(duì)于中老年人，溫和的普洱熟茶，絕對(duì)是首選。普洱發(fā)酵過程中有生茶不可能有的一些物質(zhì)存在的其他形式，可以防止人體血管的硬化。熟茶發(fā)酵之后，會(huì)產(chǎn)生一些生茶沒有的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致了一些新的功效，比如說，養(yǎng)胃健齒，緩解衰老等。
我們永年普洱不僅茶葉好，對(duì)身體好，而且好喝并且還是送禮佳品，不過不宜空腹喝也不宜多喝哦，因?yàn)槿魏螙|西都是適量就好，想要身體倍兒棒，就從喝茶養(yǎng)生開始吧，永年普洱，來自云南的好普洱！
而普洱茶更是茶中之王，它不僅可以降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。還可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇等等非常多功效，跟朋友談事喝上幾杯普洱茶，又對(duì)身體有益又可以有那種境界來談事，豈不是一舉兩得嗎？
