誰說夏天只有空調(diào)+冷飲,懂生活的人每天都這樣做!

  盛夏已至,氣溫越來越高,貪涼是人之本能,空調(diào)、冷飲大概是讓我們在火辣辣的夏天爽到爆炸的高配裝備了。
 
  【然而,貪涼潛伏著健康隱患】
 
  室內(nèi)工作者,一天24小時命似乎全得靠空調(diào)續(xù)著,工作、在家空調(diào)離不開,出門是不可能的。沒辦法偶爾需要出門也要相約有空調(diào)的地方,不然,炎炎夏日可得怎么過?
 
  然而,每天的空調(diào)享受爽是爽,身體遲早吃不消,再加上一出房間熱浪來襲,回到房間陣陣涼颼颼,如此冷熱交替,時間一長,頭痛、頭暈、胃腸不適、乏力身倦、口干舌燥等癥狀隨之而來,一不小心著涼感冒也是常有的事兒。
 
  室外工作者,則喜飲冷飲降暑,殊不知冷刺激、冷熱交替易使口腔味覺、牙齒、唾液腺處于麻痹狀態(tài),加上冷飲大多是有糖分的高熱量飲品,常有越喝越渴、食欲下降、誘發(fā)咽喉類疾病的隱患,還易傷脾傷胃,造成消化道功能紊亂。
 
  空調(diào)病等各種健康隱患似乎在向我們招手,不行,必須采取措施,是時候拿出大家珍藏很久的小青柑了!
誰說夏天只有空調(diào)+冷飲,懂生活的人每天都這樣做!
  5個理由告訴你,每天一顆小青柑,就能輕松度過一整夏。
 
  1  舒緩情緒,心靜下來  soeasy
 
  自古以來,便有心靜自然涼的度夏妙招。夏天氣溫高,內(nèi)心易浮躁,心情浮躁就容易焦慮不開心,不開心就沒法好好工作生活。因此,夏天想要愉快度過,最重要的還是得讓心平靜下來。
 
  泡一杯小青柑,在茶香氤氳中,能夠褪去浮躁,沉淀下來,心安心靜,這可不是毫無道理的。
 
  小青柑含有的氨基酸成分有利于大腦表面α波(松馳狀態(tài))的產(chǎn)生,使人體產(chǎn)生舒暢、愉快的感覺,幾杯過喉,頓覺身心凈化,心自然而然的就靜下來了。
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  ▲頭采小青柑+春茶發(fā)酵,氨基酸積累更豐富
 
  不僅如此,芳香物質(zhì)還能幫助愉悅心情,因而鮮花、香薰常被人們用來改善情緒。小青柑由未成熟的青皮制作而成,含有豐富的香精油,柑香馥郁高揚(yáng),容易捕捉,隨著熱氣散逸的香氣撲鼻而來的瞬間,神清氣爽,好心情也隨之涌現(xiàn)。
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  柑香馥郁,口感清甜,飲后身心舒爽。
 
  2  清熱去燥,青“涼”一夏
 
  夏日要涼,但要正確的涼。夏天萬物生長旺盛,新陳代謝快,陽氣外發(fā),人體易因燥熱而上火長痘,小青柑是青“涼”一夏的佳選。溫?zé)岬男∏喔滩栾嫴粫o腸胃帶來冷刺激,而氣味芬芳的它又恰能清熱去燥降心火。
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  3補(bǔ)充水分和無機(jī)鹽,祛濕降暑
 
  對于在室外工作的朋友,天氣炎熱,一工作汗水就嘩嘩地往下流,出汗過多會損失大量的水分和無機(jī)鹽。小青柑柑皮和熟茶中含有一定量的Ca、K等礦物元素,在補(bǔ)充水分的同時也能補(bǔ)充無機(jī)鹽,而且一顆一泡,也很方便攜帶出門飲用。
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  ▲芽頭、嫩葉中含有濃度較高的K
 
  若是長久在高溫環(huán)境下工作,流汗雖多,但因體溫調(diào)節(jié)中樞受高溫影響,體內(nèi)熱量過多蓄積會仍然無法排除致使中暑。若此時飲冷飲,體內(nèi)水分受到稀釋,更易受暑熱侵襲。一顆熱飲有利于提高體內(nèi)氣溫,將熱氣帶出,防止中暑。
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  對于空調(diào)房里工作的伙伴來說,幾杯小青柑茶飲下肚,一可及時給身體補(bǔ)充水分,讓小青柑的潤喉作用緩解空調(diào)帶來的口舌干燥。二可幫助祛除因低溫汗液揮發(fā)不出來而淤積在體內(nèi)的大量濕氣。
 
  4  化痰止咳,預(yù)防感冒
 
  空調(diào)猛吹,冷熱交加,極易引發(fā)感冒,來一顆小青柑增強(qiáng)抵抗力很有必要。小青柑柑皮中含有的獨(dú)特黃烷酮成分和檸苦素、檸檬烯等成分,具有祛痰、止咳、殺菌、消炎、抗HIV病毒等作用,還對鼻炎、感冒后的鼻塞等癥狀有通暢呼吸的作用。不過,感冒嚴(yán)重甚至發(fā)燒的情況就不建議喝茶了,否則很有可能會使體溫升高,加重病情,建議及時就醫(yī)。
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  5  促進(jìn)消化,增大食欲
 
  小青柑的填料為普洱熟茶,性質(zhì)溫和,有利于促進(jìn)腸胃蠕動和消化液分泌,增大食欲,對于油乎乎高熱量的食物還具有消食解膩之妙處。
誰說夏天只有空調(diào)+冷飲,懂生活的人每天都這樣做!
  7月時節(jié),正是頭采小青柑制作火熱之際,潤家頭采小青柑也馬上要上線了,不用多久,大家便能來一泡這個夏天最新鮮的味道了,“青”新一整夏。
 
責(zé)編: 張二亮
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