下面我們?yōu)槟榻B一款茶飲，菊普參茶。它能安全無副作用的減肥瘦身，并能強身健體、滋養(yǎng)容顏。是減肥瘦身的佳飲。
菊普參茶的沖泡方法：
原料：
普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋參片三克
做法：
1、將普洱茶用沸水清洗一次。
2、將上述原料一同放入鍋中，加六百毫升水煮沸。
3、煮沸后再改小火煮十分鐘。
4、關火后，將茶汁濾出，待溫熱后即可飲用。
功效：
1、普洱茶：有顯著的減肥瘦身效果。有降低膽固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。
2、杭白菊：性微寒，味甘苦。有解毒清熱、清肝明目和消炎的功效，能治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等癥。
3、甘草：性平、味甘。同蜂蜜同功。有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩解疼痛、調(diào)和諸藥的功效。對于脾胃虛弱的人有療效。
4、枸杞：有補腎益精、潤肺止咳、養(yǎng)肝明目、補血安神的功效。
5、西洋參片：性涼，味甘辛。含有豐富的氨基酸、各種維生素、揮發(fā)油、多種人參皂甙。有鎮(zhèn)靜心神、消炎、提高記憶力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、強身健體的功效。
口感：茶湯紅亮，聞起來清香宜人，味道香甜。
ps:
1、請選用優(yōu)質普洱茶。劣質的普洱茶喝后對身體有損害。
2、普洱茶屬發(fā)酵茶類，所以必須要用熱水沖洗一到兩次，這種操作也稱為洗茶。洗后的普洱才能沖泡入口。
3、腹瀉的人，不宜飲用此茶。
