喝什么茶對你的身體健康更有益？除了要考慮你自己的體質(zhì)，專家還建議你針對不同的身心狀態(tài)來選擇。比如心情郁悶時最好選擇綠茶，消化不良時可以選擇烏龍茶，茉莉花茶則是讓你體味更清新的好幫手。
四肢發(fā)涼喝性溫的紅茶
如果你常常感到四肢發(fā)涼，說明你的末梢循環(huán)不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內(nèi)的血液循環(huán)，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。
消化不良喝熟普洱茶
普洱茶《飲食療法》
〔功用〕祛風(fēng)消食。
〔藥物〕普洱茶6克。
〔制法〕放茶盅內(nèi)沖入開水飲或加清水煎湯，時時飲服。
?。ǚā趁咳?次。
〔選按〕木品為山茶科植物普洱茶的葉，清香獨特，性味苦澀而寒，《隨息居飲食潛》載："善治風(fēng)度，消肉食，凡屬穢容氣腹痛，干霖亂，痢疾等癥初起，飲之輒愈"?！侗静菥V目拾遺》謂："消食化痰，清胃生津，功力尤大"。本方治療胃腸濕熱，痰食肉積等癥。
如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、烏龍茶，不過不要在進(jìn)餐過程中飲用，也不要在餐后立即飲用，最好等到餐后半小時。
綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產(chǎn)自中國云南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。
麥當(dāng)娜的健身教練就建議她在健身后飲用生普洱茶來鞏固腹部燃脂效果。
想體味清新喝茉莉花茶
早晚各喝一杯茉莉花茶能讓體味清新，因為綠茶中的幾茶素與茉莉花茶共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的丁酸酯，這是決定體味的物質(zhì)。
想要明日喝菊花茶
長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
想美白喝薏仁綠茶
試著連續(xù)飲用一周薏仁綠茶，你就會發(fā)現(xiàn)自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤皮膚。
提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁，并且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益于有效成分的溶出。
想要抗衰老喝絞股藍(lán)茶
在日本被稱為福音草的絞股藍(lán)口味自然清爽，味道略清苦，不很甜，但甘醇回味。
幾乎每間日本茶室中都會準(zhǔn)備絞股藍(lán)茶，除了是抗衰老圣品，它還有抗疲勞、促睡眠的功效。
