有沒(méi)有感覺(jué)，
自己有時(shí)候是一個(gè)
行走的“炸藥包”。
加班熬夜好不容易出來(lái)、自我感覺(jué)良好的方案被上司各種挑剔，嘴上說(shuō)著“好好好”，卻憋著一肚子氣，心里一萬(wàn)句“youcanyouup”奔騰而過(guò)……
熊孩子沉迷游戲，不吃飯不洗澡邋遢拖拉滿(mǎn)地打滾，白臉黑臉輪番登場(chǎng)卻依然故我死不悔改，最后忍無(wú)可忍，嘴里大喊“嘿~~我這暴脾氣還治不了你？！“……
開(kāi)車(chē)上班趕著早上8：00開(kāi)會(huì)，碰上馬路“開(kāi)車(chē)展”，一邊看表一邊罵罵咧咧，秒變“路怒族”......
生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大，各種事情都有可能讓人們易燃易爆。殊不知，生氣是各種疾病滋生的根源。
其實(shí)很多病都是自己作的，大多數(shù)疾病都和生氣有關(guān)。
美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。這也是老人們常說(shuō)的：“病由心生”。
生氣有“毒”
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1、美國(guó)醫(yī)學(xué)人員對(duì)五千名臉上長(zhǎng)色斑的女性調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí)，藥物對(duì)色斑的治療都不盡人意。而當(dāng)一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。
2、也有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。在中醫(yī)看來(lái)“怒傷肝”，生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。所謂“氣大傷肝”。
3、哺乳期的女性，心情郁悶或生氣的時(shí)候，一般是不能給孩子喂奶的。中醫(yī)說(shuō)生完氣的奶水是有毒的，孩子吃了容易拉肚子、脾胃不好。
4、更有心理學(xué)家通過(guò)病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣1小時(shí)造成的體力與精神消耗，相當(dāng)于熬夜加班6小時(shí)。
……
一切放輕松，沒(méi)什么大不了的
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，怒則氣上。
這也提醒我們，不管現(xiàn)實(shí)中遇到多糟心的事，千萬(wàn)不要輕易動(dòng)氣。
這個(gè)小青柑，是專(zhuān)門(mén)“順氣”的
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粵語(yǔ)里說(shuō)：“條氣唔順”、“條氣戳住戳住”，說(shuō)的是心中有氣，憋著不舒服。
所謂“順氣”，就是解開(kāi)胸中郁結(jié)，讓心情開(kāi)闊，放飛自我。
“小青柑”是廣東江門(mén)新會(huì)特有的茶枝柑尚未成熟的“少年“柑果，與云南普洱熟茶結(jié)合而成的陳皮普洱茶。
表皮墨綠，薄硬，聞起來(lái)有點(diǎn)檸檬的清新氣息，主要用于疏肝理氣、消積化滯。胸悶、心情郁悶之時(shí)，喝小青柑可以疏肝氣，解郁氣。
說(shuō)白了，就是專(zhuān)治各種不順、心事多、生氣、火大。
工作的時(shí)候，放一罐在電腦旁，隨時(shí)打開(kāi)來(lái)聞一聞，強(qiáng)勁的揮發(fā)油帶來(lái)的清香一涌而進(jìn)，提神醒腦。
往保溫杯里扔一顆小青柑，加上熱水稍微燜一會(huì)，沁人心脾的柑香慢慢溢出，茶湯也逐漸變得紅艷透亮。
5年以上宮廷普洱熟茶經(jīng)過(guò)陳化，入口稠滑甜潤(rùn)，好喝之余，心情也會(huì)隨之舒服起來(lái)。
青柑的果香和茶葉的陳香自然融合，緩解心情郁悶。一杯茶的悠閑時(shí)光，也能讓人暫時(shí)放下煩憂(yōu)，心情舒暢。
其實(shí)，我們很多時(shí)候都需要一杯茶來(lái)幫自己打掃負(fù)面情緒和負(fù)面能量。
怒火中燒時(shí)，給自己一杯茶的時(shí)間，緩一緩，想一想，再?zèng)Q定，再行動(dòng)。
所以才有了周星馳那句經(jīng)典的臺(tái)詞：“坐低，飲杯茶，食個(gè)包，慢慢傾。”
有事不動(dòng)氣，坐下來(lái)，喝著茶，慢慢談。這是一種處事不驚的淡定，是平心靜氣應(yīng)變的智慧。
郁悶得堵得慌時(shí)，不妨來(lái)一顆小青柑，放下情緒，得自在，得寬廣。
心中有氣世間小，心中無(wú)氣天地寬。
愿這枚小青柑，能讓你暫時(shí)放下、向上。
