天氣預(yù)報(bào)就沒(méi)有準(zhǔn)過(guò)，我是知道的
聽著蟬鳴，才知道夏至已至
夏天已經(jīng)過(guò)了一半了
夏至日，白天最熱，夜晚最亮
不妨在夜晚姚望星空
欣賞那也空中最亮的星
我國(guó)古代將夏至節(jié)氣分為【三候】
一候
鹿，形小山獸也，屬陽(yáng)，角支向前與黃牛一同；麋，形大澤獸也，屬陰，角支向後，與水牛一同。夏至一陰生，感陰氣而鹿角解。解，角退落也。冬至一陽(yáng)生，麋感陽(yáng)氣而角解矣，是夏至陽(yáng)之極，冬至陰之極也。
二候
蜩，蟬之大而黑色者，蜣螂脫殼而成，雄者能鳴，雌者無(wú)聲，今俗稱知了是也。按蟬乃總名。鳴于夏者曰蜩，即《莊子》云蟪蛄不知春秋者是也。蓋蟪蛄夏蟬，故不知春秋。鳴于秋者曰寒蜩，即《楚辭》所謂寒螿也，故《風(fēng)土記》曰蟪蛄鳴朝，寒螿鳴夕?！钝拧犯麽屍淞x，然此物生於盛陽(yáng)感陰而鳴。
三候
半夏生。半夏，藥名，居夏之半而生。
夏至茶事因自然而美好
喝茶是一種寧?kù)o而自由的活動(dòng)。在這點(diǎn)上，喝茶——就能將這件事情體現(xiàn)得淋漓盡致。
極簡(jiǎn)、實(shí)用、清凈，都符合靜以養(yǎng)夏的理念。
在我們的工作之余，走遠(yuǎn)一點(diǎn)去喝茶，暫時(shí)遠(yuǎn)離城市的喧囂，遁入自然，沒(méi)有繁重的茶席，也沒(méi)有所謂的茶空間美學(xué)，自然取景，一切從簡(jiǎn)。
其實(shí)，我們平時(shí)喝茶也應(yīng)該如此。不過(guò)一壺一杯，幾人圍坐，只不過(guò)在夏天這個(gè)季節(jié)更是明顯。
心若清凈，形體必如流水般自然。一切極簡(jiǎn)，呈現(xiàn)出物質(zhì)最本真的特質(zhì)，就是最美。
夏至已至，且飲一盞茶
民諺有云：“不過(guò)夏至不熱”，“夏至三庚數(shù)頭伏”。下之后便是三伏天，幾億年中最炎熱的時(shí)期。那時(shí)天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。于是人們?cè)谶M(jìn)行夏至?xí)r節(jié)養(yǎng)生的時(shí)候要非常講究。
俗話說(shuō)：“心靜自然涼”，因此，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，排除心中雜念。
茶道有“養(yǎng)生、樂(lè)生”，在炎炎夏日，其一壺好茶，忘卻煩惱。
二月一番雨，昨夜一聲雷。槍旗爭(zhēng)展，建溪春色占先魁。采取枝頭雀舌，帶露和煙搗碎，煉作紫金堆。碾破春無(wú)限，飛起綠塵埃。汲新泉，烹活火，試將來(lái)，放下兔毫甌子，滋味舌頭回。喚醒青州從事，戰(zhàn)退睡魔百萬(wàn)，夢(mèng)不到陽(yáng)臺(tái)。兩腋清風(fēng)起，我欲上蓬萊。
夏至茗茶養(yǎng)身息，豈不為人生一大樂(lè)事？
夏季薦茶
預(yù)防中暑｜喝白茶
高溫天氣容易中暑，特別是對(duì)于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來(lái)說(shuō)。這時(shí)候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經(jīng)過(guò)殺青、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶，性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑。
飲用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲，必須選擇5年以上老茶。
提神養(yǎng)胃｜喝紅茶
一到夏天，人的精神勁兒就很差，時(shí)常昏昏欲睡，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞，加快我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來(lái)給自己“降降溫”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護(hù)胃的功效。所以，夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲，這樣會(huì)影響它暖胃護(hù)胃的功效，所以一定要熱飲或者溫飲。
消食去膩｜喝普洱茶
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化，能達(dá)到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時(shí)間是飯前一杯熟普洱，養(yǎng)胃;飯后可以一杯生普洱，去脂。
飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶，不管是熟普還是生普；同時(shí)，潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶；另有，胃不好的人應(yīng)該喝熟普洱。
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