《喝茶有道保健有方》姚松濤著，大茶系列，2012-01-01由中國輕工業(yè)出版社出版。
《喝茶有道保健有方》內(nèi)容簡(jiǎn)介
有很多茶友不敢說自己是茶人，因?yàn)榇蠹矣X得茶人的要求很高，一定是精通茶道的人或采茶、制茶之人。其實(shí)，只要是愛茶惜荼的人，即使不夠精于此道，只要是用心呵護(hù)對(duì)茶的這份喜愛，都可以算作茶人吧，至少我們也是愛茶人啊。茶人愛茶，除了因?yàn)椴枘芙o我們帶來感官的享受、身心的健康、交友的平臺(tái)之外，更是因?yàn)椴柽€能給予我們一種慢品生活方式。在水泥筑就的都市叢林里，放慢步伐，放緩心境，一杯熱荼，裊裊茗煙，我們的心也隨之放飛、升華。
《喝茶有道保健有方》作者簡(jiǎn)介
姚松濤
國家一級(jí)評(píng)茶技師
高級(jí)茶道師
茶藝技師
資深茶道講師
全國1+N職業(yè)培訓(xùn)茶課程發(fā)展中心課程部主管
中外茗莊茶友聯(lián)誼會(huì)割會(huì)長、高級(jí)講師
北京中外茗莊文化交流中心課程總監(jiān)
國內(nèi)最大型的茶葉連鎖企業(yè)之一“天福茗茶”
前營運(yùn)主管、培訓(xùn)主管
國內(nèi)少壯派茶界培訓(xùn)推廣普及專家，從事茶行業(yè)12年，專業(yè)從事茶文化培訓(xùn)工作8年；入行以來一直致力于茶文化茶知識(shí)的普及、推廣和傳播工作。為摩托羅拉、友邦等世界500強(qiáng)企業(yè)及行業(yè)內(nèi)大批茶界企業(yè)做過職業(yè)培訓(xùn)和企業(yè)內(nèi)訓(xùn)
足跡遍布全國多個(gè)省市，走訪過國內(nèi)絕大部分茶區(qū)，積累了數(shù)千節(jié)課時(shí)的茶界教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為數(shù)萬人教授過茶葉品評(píng)及茶道知識(shí)。
《喝茶有道保健有方》媒體評(píng)論
“……眾人之濁我可清，千日之醉我可醒……不如仙山一啜好，泠然便欲乘風(fēng)飛。”
——宋代文學(xué)家范仲淹《和章岷從事斗茶歌》
”滌煩療渴，換骨輕身，茶荈之利，其功若神。”
——宋代詩人梅堯臣《答李仲求建溪洪井茶詩》
“茶葉潤喉清又香，解毒治病甜帶苦，止渴降火和防暑，消食減肥百病除。”
——閩東茶謠
“此物清高世莫知，世人飲酒徒自欺。愁看畢卓甕間夜，笑問陶潛籬下時(shí)。
崔侯啜茶意不已，狂歌一曲驚人耳。孰知茶道全爾真，唯有丹丘得如此。”
——皎然《飲茶歌誚崔石使君》
《喝茶有道保健有方》目錄
第一章
讓身心健康的靈葉茶
“茶壽”與“米壽”之說
茶葉成分大揭秘
茶對(duì)人體的益處
茶能陶冶情操，凈化心靈
以茶養(yǎng)生必知其種類及茶性
藥茶的相關(guān)知識(shí)
茶療的五大優(yōu)勢(shì)
第二章
以荼養(yǎng)生必知的常識(shí)茶飲宜忌
不宜飲用的八種茶
八大不良飲茶習(xí)慣應(yīng)改變
飲茶講究須謹(jǐn)記
科學(xué)飲茶有方法
第三章
茶療方劑中的“靈丹”茶材
常用傳統(tǒng)茶
常用花草茶
常用食材
常用中藥
第四章
春花，夏綠，秋青，冬紅茶飲四季
春季提神醒腦茶
板藍(lán)根茶
養(yǎng)肝舒緩茶
香花園茶
郁金甘草綠茶
夏季清熱解暑茶
六安瓜片茶
梅子綠茶
甘草蓮子芯茶
生脈飲
鮮橘薄荷香茶
秋季防燥潤肺茶
百合麥味茶
杏仁茶
桑葉梨冬茶
蘿卜茶
桂花橘皮茶
冬季祛寒養(yǎng)身茶
牛奶紅茶
糯米紅茶
紅棗黃芪茶
阿膠紅茶
茴香茶
蟲草茶
干姜陳皮茶
椰香奶茶
第五章
擇茶而飲更健康看體質(zhì)喝茶
熱性體質(zhì)
苦瓜綠茶
薄荷甘草茶
清心茶
金銀花甘草茶
菊花水果茶
清火茶
龍膽菊槐茶
板藍(lán)大青茶
煤性體質(zhì)
鴨梨生地黃茶
淡竹葉茶
蜂蜜柚子茶
蘿卜甘蔗茶
寒性體質(zhì)
姜糖紅茶
蓮子烏龍茶
吳茱英茶
人參五味紅茶
虛性體質(zhì)
核桃茶
蘋果肉桂茶
菊楂陳皮茶
實(shí)性體質(zhì)
薏米綠豆甜茶
苦丁茶
薏米冬瓜籽茶
甘草蓮芯茶
桑菊茶
濕性體質(zhì)
薏米茶
黃檗綠茶
龍膽車前子茶
白芷祛痘茶
藿香姜棗茶
地丁甘草茶
葡萄茶
……
第六章
茶中功各不同因人喝茶
第七章
五臟滋補(bǔ)有妙方茶蘊(yùn)五行
第八章
百款對(duì)癥茶飲健康身體喝出來
