常言道：小暑大暑，上蒸下煮。小暑到來，意味著我國大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)。小暑，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。此時(shí)，熱浪模式開啟。
暑熱來臨，我們面對的是熱浪逼人；古人說“小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，炎蒸窗牖氣初剛”。然而對怕熱的人來說，并沒有什么大用，此刻，茶人們只想靜靜地喝杯茶。
夏天適不適合喝普洱茶，視個(gè)人體質(zhì)和環(huán)境而定，普洱茶加了其它的配品，也許會(huì)適合你在夏天喝。在夏季飲用，消暑去燥、清熱止渴。
夏天喝普洱茶，要留意以下內(nèi)容：
—普洱生茶—
普洱生茶消暑去燥、清熱止渴，然脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用。生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵、充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分尚未能充分轉(zhuǎn)化，茶味濃釅，與綠茶相當(dāng)，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強(qiáng)。
不過有專家和醫(yī)師也提醒說，生茶：性苦微寒，脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用生茶，否則會(huì)加重不適的感覺。
—普洱熟茶—
普洱熟茶口味醇香潤滑，具有暖胃、降脂等功效，適宜胃寒體虛的人飲用，對老人和女性來說，在夏季里飲用也能起到很好的保健效果。不過體熱、易上火的人最好把熟茶沖淡些再飲用。
夏日炎炎，普洱茶也有消暑的喝法，而且花樣百搭喲！夏天普洱茶的消暑喝法：
—冰鎮(zhèn)普洱—
將泡好的普洱茶冷卻，放入冰箱冷藏，取出飲用時(shí)，口感清涼醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰鎮(zhèn)后效果更為顯著，在出門的時(shí)候，您一定要帶上一點(diǎn)哦！
—菊花、枸杞普洱—
菊花是常用的茶品，用菊花和普洱一起沖泡，茶香芬芳，口感清爽。菊花清熱解毒，普洱熟茶性溫和，兩者同時(shí)飲用，性能調(diào)和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其適合熱性體質(zhì)的茶人!
在菊花普洱茶中投放枸杞若干粒，共同沖泡飲用，效果更佳。枸杞明目，菊花清熱，普洱有抗輻射的功效，此茶品適合學(xué)生、白領(lǐng)以及長期面對電腦的朋友們。
—普洱花茶—
在普洱茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶。在普洱的茶香之上，彌散著花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飄逸，在養(yǎng)生的同時(shí)，更增休閑溫馨的氣氛。此茶品適合女性朋友們，不不妨來一杯。
—檸檬熟普—
在沖泡好的普洱熟茶中滴入檸檬汁，然后加入適量糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，檸檬與普洱茶一樣，具有生津祛暑、健胃消食等功效，兩者相配效果就更為顯著了。
—陳皮普洱—
陳皮普洱越來越為人所知。普洱茶是唯一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
在普洱茶葉中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成，陳皮普洱口味略苦，但可以理氣健脾，去燥化痰。陳皮普洱適合需要呼吸道保健的人士。
夏季也是最適合養(yǎng)心的季節(jié)。怎樣才能養(yǎng)心，做到心緒平靜呢？有規(guī)律的作息，養(yǎng)成不抽煙、少喝酒、適當(dāng)控制體重、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)等生活習(xí)慣，保持平和、快樂的心態(tài)。
當(dāng)然，對茶友們來說，一杯清茶最是養(yǎng)心。任他天氣再熱，只想做個(gè)靜靜的喝杯茶，靜靜的涼快一會(huì)兒!
