荷葉普洱茶的食用方法
材料：
干荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)
作法：
干荷葉水煎30分鐘取汁，加入茶葉，水煎5分鐘，每日一劑，取代茶飲。
功效作用：
健脾消食、清熱涼血。適用于水腫型肥胖者。
沖泡注意事項(xiàng)：
普洱荷葉茶要泡的好喝，浸泡時(shí)間一定要控制好，不要太濃了。因?yàn)槠斩彩欠浅Ｄ团莸?，太濃了也不好。那么普洱荷葉茶要泡多久？
將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘(加了荷葉浸泡的時(shí)間就不必這么長，以正常的普洱茶沖泡方法。浸泡1分鐘就可以了)，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
若是想起到減肥的效果，那么必須喝濃茶，第二泡的茶毫無效果，有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
荷葉普洱茶適宜人群：
1、適合喝荷葉茶的人
1、吃減肥藥無作用的人群
2、不希望通過運(yùn)動(dòng)、手術(shù)等減肥方法，而想安全減肥瘦身的人群
3、需要局部減肥的人群，如對(duì)腰、腹部、小腿等部位不滿意的
4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等
