為什么有的人晚上喝普洱茶有助睡眠，有的人喝普洱茶卻越喝越有精神呢？原因是普洱茶的泡法也是很有影響的。
1、促進(jìn)睡眠---是沖泡，不是浸泡。雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結(jié)果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。
2、想減肥---是飯后，不是飯前。現(xiàn)在很多女人都希望喝古樹普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。
避開兩大誤區(qū)，健康飲用古樹普洱茶。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則可能會起不了減肥的功效。因?yàn)榇藭r喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。
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