再好的東西也不一定適合每一個人，就像一件衣服，模特穿著是時尚，說不定往咱們身上一套，秒速變睡衣。喝普洱茶也是這樣，如果不管體質(zhì)胡亂飲用，不但不能達到你夢寐以求的健康功效，甚至?xí)m得其反。比如，本來體瘦弱的“林妹妹”就不需再拼命用茶刮油了；再比如失眠、甲狀腺機能亢進的患者就只應(yīng)選擇普洱熟茶一類刺激性小的茶淺嘗輒止。對于體質(zhì)，我們粗略的劃分為燥熱和虛寒兩類：
燥熱體質(zhì)的朋友喝普洱熟茶可能會有上火反應(yīng)，嘴起泡、冒痘痘等。飲熟茶時加一些杭白菊、荷葉、決明子等清熱解毒的材料，茶湯也盡量沖得淡一些，則可以讓茶性得到平衡。同時，普洱生茶也是不錯的選擇。
而虛寒體質(zhì)的朋友則相反，茶性溫和的普洱熟茶正有滋養(yǎng)之功效。加入適量的西洋參片或石斛等便可錦上添花，補而不燥。如果實在不知道自己是什么體質(zhì)，就看看自己屬于哪個族群吧。對于壓力爆表的上班族、腦力勞動者、熬夜族、長期用嗓及在輻射較強環(huán)境下工作的人群可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┢斩?，以緩解工作壓力及周圍環(huán)境對身體的傷害。
而老年人和兒童就不應(yīng)過多地飲茶。兒童可以飲用只有成人茶濃度三分之一的淡茶，可少量飲用茶性平和的古樹普洱茶，不要飲太多容易影響發(fā)育的綠茶。至于代謝能力較弱的老年人，喝茶更不能過多過濃，否則會造成低血糖、夜尿頻多等反應(yīng)。適量地喝普洱熟茶則可以幫助健脾養(yǎng)胃。
還有一個不得不提的族群，便是廣大女性同胞，無論是20出頭的青春少艾，還是風(fēng)韻成熟的中年女性都受到了普洱茶的恩惠。排毒抗疲勞、促進代謝、抗氧化……好處多得數(shù)也數(shù)不完。但有幾個重要時期女性是不可以碰茶的哦。比如生理期、懷孕期、哺乳期便不適于喝普洱茶。
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