按普洱茶類別來看，普洱茶主要有生茶、熟茶之分，兩者的區(qū)別在于“渥堆”這個制茶工藝上。普洱生茶茶性偏寒，反之，普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，則茶性溫和。因此，就有了這樣的”傳說”——喝普洱熟茶就會上火。其實，并非是喝普洱熟茶引起的上火，陰虛、氣虛、肝火旺者喝性溫的茶都容易上火，這和個人的體質(zhì)有關(guān)。
除此之外，上火的因素和飲用量、日常飲用習(xí)慣等方面有關(guān)。對于經(jīng)常便秘、長痘的人群來說，可以減少飲用熟茶、紅茶等茶性溫和的茶類。對于怕冷、胃寒的人來群說，可以多喝茶性溫和的熟茶和紅茶，減少飲用綠茶、生茶等性寒的茶類。
特別在炎熱的夏季，氣候悶熱，愛喝熟茶又擔(dān)心上火的茶友就陷入了兩難得境地。有一個解決辦法，就是熟茶與菊花搭配沖泡。菊花清熱解毒，而普洱茶茶性溫和，兩者同時飲用，既有散風(fēng)熱、平肝明目的作用，有可以減輕目赤腫痛、疔瘡、腫毒等上火癥狀。
普洱茶的其它功效：
一、清熱解毒的功效
普洱茶是經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，一般都是上了年頭的紅茶具有清熱解毒的功效，茶葉里富含茶多酚對于人體產(chǎn)生多糖而引起熱量具有散熱的作用。一般喝普洱茶是不會上火的。但是任何茶類過度的喝也總是不好的，對我們的身體會造成不利影響，加重身體以及腎臟的負(fù)擔(dān)。
二、止咳化痰的功效
感冒初期的癥狀一般是喉嚨有痰，四肢無力，全身乏力，容易困乏，而普洱茶有清淤化痰，提神醒腦的功效。感冒的時候是可以喝普洱茶的不但不會有危害反而有益于感冒的痊愈。有感冒預(yù)兆的人不應(yīng)該飲用普洱茶哦，會加重或者導(dǎo)致病情的發(fā)作。
三、開胃消食的功效
一般感冒患者都會食欲不振，整日郁郁寡歡心情浮躁，這個時候就該來一杯普洱茶開開胃促進食欲的增進，使得各種營養(yǎng)能更好的吸收，達到補充人體所需營養(yǎng)的效果，從而達到感冒細(xì)菌得到抑制的作用。
本文內(nèi)容就介紹到這，如果大家怕喝普洱茶會上火，那么在泡茶的時候在壺中放入菊花和適量冰糖加水煮至沸騰，再加入普洱茶一起煮泡，時間可根據(jù)個人愛好而定，喜歡濃一點的就多泡一會，喜歡淡一點就少泡一會。
