普洱小沱茶產(chǎn)于云南是普洱茶當(dāng)中的一種，屬于緊壓茶。普洱茶小沱茶方便攜帶，可以隨時隨地泡飲。那么喝普洱小沱茶一般一次放入多少好呢？
小沱茶的規(guī)格一般是5g、8g、10g的要泡好一杯茶只有兩個基本要素：水溫及茶葉浸泡時間，普洱茶只要水完全煮沸即可沖泡。
第一道茶水可以棄去，第二道起作飲用，但第二道的茶葉浸泡時間可以短些如10-20秒，第三道浸泡時間略為第二道長些如30-40秒，以此類推，越泡茶水濃度越淡，則浸泡時間也就可以越長。
普洱小沱茶怎么泡
1.將普洱茶葉置入濾杯中，約10克（鋪滿杯底，略高）。
2.將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
3.片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
4.再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。
5.打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內(nèi)。
6.好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
7.在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他扔棄了，普洱是非常耐泡的，在將喝完第一道時，你可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置一小會兒，第二杯普洱又泡好了。
一般的七子餅、茶磚,置茶量約為壺容量的四分之一即可。沱茶和散茶可以放少一點，根據(jù)個人口味不同決定放置茶葉量的多少。
置茶量足夠,風(fēng)味呈現(xiàn)較為容易,但是一些瑕疵容易泡出,這時就需要很專心的泡;置茶量少些,泡茶時不需放太多的精神,甚至溫度、浸泡時間不要相差太大都可以勉強(qiáng)接受;置茶量不足,風(fēng)味呈現(xiàn)不易。
一般情況下，一個有飲普洱茶習(xí)慣的健康成年人，每天飲茶12克左右為宜。一般來說，每天1-2次，每次5-8克的飲量是比較適當(dāng)?shù)模灰惶?2克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動過速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
