普洱茶屬于后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
熟普：有養(yǎng)胃之功效，而且在冬天喝熟普可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體暖和。最主要是很養(yǎng)胃，很暖胃。生普：夏天喝生普比較清涼，比較清爽，同樣可以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲。
現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問(wèn)題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥。
1、普洱茶每天喝多少合適
一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過(guò)速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
2、和綠茶、紅茶比，普洱茶的功效有何特殊
普洱茶具有的特點(diǎn)也就是大葉茶種的一些特點(diǎn)，比如茶色素與茶多酚的含量相對(duì)較高。但普洱茶經(jīng)過(guò)熟化發(fā)酵，其中的茶多酚會(huì)逐漸氧化，這樣綠茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。但是綠茶性寒，容易刺激胃，普洱茶相對(duì)溫和，胃不好的人可以喝點(diǎn)。
雖說(shuō)喝茶對(duì)身體有諸多的好處，但做為女性由于特殊的生理特征，喝茶時(shí)也有禁忌。一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期、懷孕期、臨產(chǎn)期、哺乳期和更年期等5個(gè)時(shí)期，女性應(yīng)盡量不要喝茶。具體如下：
月經(jīng)期：茶葉中含有高達(dá)30%-50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)藥中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀。而女性在經(jīng)期，經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，容易出現(xiàn)貧血癥狀，此時(shí)喝茶更會(huì)加重這一癥狀，從而引起頭昏、目眩等不適。
懷孕期：濃茶中含咖啡堿，濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。
臨產(chǎn)期：此時(shí)喝太多的濃茶，孕婦會(huì)因咖啡堿的興奮作用引起失眠，往往會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力盡，陣痛加劇，甚至造成難產(chǎn)。
哺乳期：生產(chǎn)后，若此間大量喝茶，茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。再者，茶中的咖啡堿還可以通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
更年期：這是女性一生中要面臨的一道坎。此時(shí)，女性常常會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、易于沖動(dòng)，還伴隨著頭昏、乏力、失眠、心煩氣躁、月經(jīng)紊亂，如再過(guò)量飲茶只會(huì)加重這些癥狀，反而造成不利的影響。
普洱茶是獨(dú)立的一類(lèi)茶，同其它茶類(lèi)一樣，含有多種豐富的有益物質(zhì)，是保健身體的不錯(cuò)選擇。當(dāng)然在有益的同時(shí)，也有相對(duì)的飲用禁忌，我們只有避開(kāi)普洱茶的禁忌問(wèn)題，正確的喝普洱茶才是好的。
