普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這點(diǎn)對熟普洱茶尤為明顯。除此之外，普洱熟茶還具有減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖等功效作用，那么普洱熟茶什么時間喝最佳呢？
普洱熟茶存放多久喝最佳
一般而言，正常發(fā)酵的熟茶存二到三年比較容易出口感，如果輕度發(fā)酵，存儲時間需要三年或以上口感才出來，發(fā)酵過重則反之。再來說用料等級，等級越高越不利于后期的轉(zhuǎn)化，反之，用料等級低的普洱熟茶后期轉(zhuǎn)化更好。
一年以內(nèi)的普洱熟茶；渥堆完成之后一年以內(nèi)的普洱熟茶，因渥堆過程帶來的“火氣”較重，茶性較為燥熱，口感亦帶有明顯的雜味或堆味；經(jīng)常飲用容易出現(xiàn)燥熱感或出現(xiàn)上火癥狀，因而不適宜飲用。
二到五年的普洱熟茶；進(jìn)入熟普存放的第二年開始，普洱熟茶的燥熱感和部分存在的異雜味會減弱或者退去，開始呈現(xiàn)普洱熟茶獨(dú)特的品質(zhì)特征：香氣濃郁，滋味醇和，甜度較高。普洱熟茶溫和的茶性，加之普洱熟茶中的茶多酚和咖啡堿在渥堆過程中氧化降解，降低了對中樞神經(jīng)的刺激；因而很多人喜歡飲用普洱熟茶。
六到十年的普洱熟茶；存放五年以后的普洱熟茶，逐漸進(jìn)入大量消耗的階段。從品飲屬性的角度來看，這個階段的普洱熟茶，品質(zhì)日趨穩(wěn)定、滋味香甜可口、茶性溫和，比較適宜飲用。
早晨因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即飲一杯淡普洱熟茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
一天當(dāng)中什么時候喝普洱熟茶最佳
早上空腹適宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝普洱熟茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
飯前喝普洱熟茶：發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)闇p少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時后你會有便意，堅(jiān)持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
午后：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，
午后適宜喝普洱生茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者普洱生茶可使這一癥狀得到緩解。
飯后喝普洱生茶：生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。
生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝茶性溫和的普洱熟茶。千萬不要喝新的普洱生茶，普洱生茶對人體有一定的刺激。
晚間適宜喝普洱熟茶茶：人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯普洱熟茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
云南是普洱茶的故鄉(xiāng)，而滇西南則是普洱茶的出產(chǎn)地。普洱茶外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅，滋味醇厚回甘，并具有獨(dú)特的陳香，歷來被認(rèn)為是一種具有保健功效的飲料。現(xiàn)經(jīng)國內(nèi)外有關(guān)專家的臨訂試驗(yàn)證明，普洱茶具有降低血脂，減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等我種功效。因而普洱茶在日本、法國、德國、意大利、香港、澳門等國家和工區(qū)有“美容茶”、“減肥茶”、“益壽茶”和“窈窕茶”之美稱。
