但對大部分現(xiàn)代人來說，立夏不過是一個節(jié)氣，表明從今天起，春天結(jié)束，夏日由此開始而已。
春天雖然結(jié)束，云南普洱茶的春茶，卻還在持續(xù)，云南春茶與江南一代相比，有“發(fā)得早，持續(xù)時間長的特點”，特別是云南高山高海拔的古樹茶，要持續(xù)到5月中旬左右。
在云南，茶山旅游和古樹嘗鮮的活動也還未接近尾聲，但人的身體狀況卻已發(fā)生轉(zhuǎn)變，中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，此時人體陽氣旺盛，經(jīng)絡(luò)氣血流通，是溫煦體內(nèi)陽氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機。
夏季暑熱濕氣重，日照時間延長，人們的睡眠時間和飲食量逐漸減少，再加上出汗增多，人體電解質(zhì)代謝出現(xiàn)紊亂，易出現(xiàn)疲勞倦怠、沒有胃口、注意力不集中、中暑等癥狀。立夏如何養(yǎng)生？醫(yī)學專家提醒，立夏之時，平時要早睡早起，養(yǎng)成午睡的好習慣。切勿“熱”昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養(yǎng)好腸胃，而養(yǎng)胃茶飲中，普洱熟茶便是最佳飲品。
我們知道，普洱熟茶最明顯優(yōu)越于其它茶類的一大功效便是消食去膩，而且兼具養(yǎng)胃護胃的功效，因此，無論是針對食欲不振，吃了油膩食物不易消化的癥狀，還是對敏感脆弱型腸胃的養(yǎng)護，都是絕佳的選擇。
