年少不懂事時，一群人擼手機和擼茶交替進行著，到了晚上零點紛紛散貨，回家一通好睡。這時候已經(jīng)有人不愿意晚上一起喝茶，她的理由就是失眠。那時候不理解，少喝一點總會好一些吧？
而過了很多年，兩三好友也深夜擼茶，百無聊賴又別有趣味的所謂“品茗”，一壺茶喝到二十泡，實在悶不出滋味了，一看時間，已經(jīng)快兩點，毫無睡意，明擺著這個夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五點才慢慢睡下。
每個人的情形都不一樣，有的人特別敏感，隨便喝一點就睡不著。
但是隨著年齡增長，一般失眠的可能性就更高了，現(xiàn)代人睡眠質量都不太好。
所以年輕的時候什么茶都不怕，烈的茶也飲下很多，照樣呼呼大睡。而年長一些，總是愿意找溫潤的，或者是陳化以后的老茶，慢慢喝。
有時候過于緊張，太過在乎喝茶會不會毀了晚上的睡眠，這樣就最好謹慎，少喝。
