孕婦忌綠茶與生茶我們都知道,茶葉中含有大量的茶多酚以及咖啡堿,這些物質對于胎兒的成長是極為不利的。而綠茶和普洱生茶這類茶飲中,以上物質的含量會非常高,對胎兒刺激明顯。那么像普洱熟茶之類的茶飲能不能喝呢?理論上講,發(fā)酵茶的茶多酚和咖啡堿會在發(fā)酵過程中有所消耗,本身的刺激性很小,偶爾喝上一兩杯問題不大。但是,切記要選擇發(fā)酵得當且無霉變的好茶,洗茶也可以多洗幾道,這樣才是健康的飲茶方式。
婦女經期忌飲茶
婦女經期往往是免疫力最低的時刻,而茶葉利尿,增加了許多礦物質的排出,有可能使女性身體變得更為虛弱。而且經期伴隨著血液的流失,體內的鐵元素流失會比較嚴重,而茶葉中的單寧物質會在腸道中完成與鐵元素的結合,形成不能被吸收的鐵化合物,因此對身體也不是很好。另外,很多茶葉屬于寒涼物質,經期更應該謹慎飲用,以免加重經期綜合癥。
胃潰瘍患者不適合飲茶
茶葉擁有刺激胃酸分泌的物質,因而喝茶以后常常發(fā)覺很餓是普遍現象。因而胃潰瘍或者胃酸過多的人群,飲茶要非常注意??梢赃x擇飲用一些紅茶或是普洱熟茶,拒絕刺激性較強的綠茶,對新茶更是要提高警惕。
小孩老人要適度飲茶
老人不能喝太多茶的原因是,這類人群的心腦血管系統是比較脆弱的,而且他們的味蕾細胞有所退化,因而非常喜歡飲用濃茶。當大量的茶多酚與咖啡堿攝入人體之后,將大大加重心臟的負擔。而小孩也應該適量飲茶,因為茶葉有一定的“脫鈣”作用,容易和奶制品以及高鈣食物中的鈣元素結合成鈣鹽,降低這類食物的營養(yǎng)價值。大量飲茶的小孩容易長不高,身體發(fā)育受阻。
神經衰弱人群不適于飲茶
還是那個老問題,如果本身的內分泌系統就不好,外加咖啡堿的大量刺激,很容易導致白天精神亢奮,夜里心燥難眠的狀態(tài),形成惡性循環(huán),最后影響到幸福生活的品質。
有時候自己一個人喝茶難免感到寂寞無聊,總想呼朋引伴,和大家共品香茗。但是君子不應強人所難,更需時時為他人多做考慮。好茶雖妙,并非人人皆能享用,身邊有喝茶的朋友,快把這些干貨轉給他們。