市場上充斥的各種飲料只是臨時的替代品。真正解渴的還是喝茶。而茶中最具代表性的還是普洱茶，相對其它茶類來說，普洱茶是四季皆宜都能喝的飲品。
普洱茶分為普洱生茶和普洱熟茶，能適合不同體質(zhì)的人飲用。相對來說根據(jù)地域，氣候等條件的分布情況，北方地區(qū)飲熟普的比較多，南方地區(qū)飲生普的比較多，特別是云南飲生普的群體占大多數(shù)，因氣候條件特殊，比較干燥，飲較多的熟普容易上火。
在夏天，喝年份在3—5年的普洱生茶，對身體健康大有裨益，因為生普經(jīng)過一段時間的轉化，在口感和味道等方面與剛采摘下來的生茶有很大的不同。
生普可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效。適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。普洱生茶消暑去燥，清熱止渴，但是脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用過多普洱生茶。
普洱生茶因未經(jīng)過人工發(fā)酵，與綠茶相當，入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。在夏季飲用，可以消暑去燥。
對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝存放好，有年份的普洱生茶，如果是十年以上的中期茶會帶來意想不到的效果！
普洱熟茶則適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱的人飲用。熟普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，如果受不了涼性的綠茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季飲用熟普洱。
夏天因為天氣炎熱，容易胃口不佳，所以來一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去膩開胃。普洱熟茶口味醇香潤滑，適合胃寒體虛的人飲用，對于老人和女性來說，在夏季飲用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
年輕人也可以嘗試自己做一款冰鎮(zhèn)熟普，加點檸檬，口感會更好，加點牛奶也可以調(diào)制出美味的冰鎮(zhèn)奶茶。
夏天，對于肥胖的人來說，最適合喝普洱茶了。因為普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以，到了夏季肥胖的人喝普洱茶不但有養(yǎng)生效果，還是減一次肥的最佳時機。
夏天女性都怕被曬黑，可以多喝普洱茶。普洱茶可是人們心中“杯中的美容院”。普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等具有美白肌膚的作用。
而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以普洱茶非常適合年輕愛美的女生喝。
各種功能性的飲料中含有的色素和防腐劑、添加劑對愛美的女性來說是一個看不見的殺手，對美貌是一道致命的硬傷。
每天喝點純天然，健康的普洱茶，對想擁有年輕、漂亮的女性來說，是小投資，大回報的最佳選擇！另外，普洱茶還可以起到身體清道夫的作用。
夏天人們腸胃負擔重，喝普洱茶對保持腸胃暢通，軟化血管很有益，普洱茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，能疏通血液黏稠。對預防和治療便秘，預防中風，老年癡呆也有不錯的療效作用。
