普洱茶減肥這是眾所周知的事，那么喝普洱茶減肥好方法是什么呢？
普洱茶，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個(gè)體而不同).普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
要減肥，朋友們都清楚減少營(yíng)養(yǎng)的攝入量是絕對(duì)有必要的，但也不能只喝水、吃水果，吃藥動(dòng)手術(shù)就更不可取了，像上面這樣通過(guò)節(jié)食減肥的話(huà)即使有效果也是暫時(shí)的，而且還嚴(yán)重影響了身體健康，喝普洱茶刮油削脂后您覺(jué)得餓，說(shuō)明已經(jīng)在消耗您體內(nèi)的脂肪，這時(shí)3餐照吃，但一定要控制一下飯量，<BR>如果您在狠吃一頓的話(huà)，那不管分解多少都給補(bǔ)回來(lái)了，所以如果適當(dāng)控制一下飯量，減少營(yíng)養(yǎng)攝入量，從理論上是能達(dá)到減肥功效的！而且實(shí)際減肥效果也不錯(cuò)的！
如再配合適量運(yùn)動(dòng)，幫助消耗體內(nèi)的過(guò)余脂肪，效果會(huì)更明顯！但在這里要提醒愛(ài)美想要減肥的朋友：普洱茶不是減肥藥，是靠堅(jiān)持喝茶分解體內(nèi)脂肪，還要控制營(yíng)養(yǎng)攝入（就是少吃），而間接達(dá)到減肥效果的！減肥效果也是因人而已的！
