關(guān)于普洱茶的功效，較多的是表現(xiàn)在減脂減肥方面，特別是普洱生茶，刮脂減肥的效果更為明顯，是減肥一族的首選，要是飲茶方法正確，并堅持長期飲用，大部分都能達到降脂減肥的效果，可是，有的人喝完之后，卻總是覺得效果不明顯，這是為什么呢？
為什么效果不明顯?因為你喝茶的時間不對，喝茶，也要選對時候。
要想達到減肥的效果，一定要記住，最佳時間是在飯后半小時喝。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠促消化，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。如果在飯前喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，到了吃飯的時候，反而胃口大開，如果經(jīng)常飯前喝茶，長此以往，會使食量增大，違反了減肥的初衷，反而容易促使肥胖的加劇。另外，飯前喝生茶，會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激，所以，建議大家不要飯前喝。
另外，有的人喜歡喝濃茶，并且喜歡牛飲，把普洱茶當(dāng)成減肥藥來喝，按時、定量的將濃濃的茶湯一口氣喝下，但一段時間后上體重秤，仍然沒有見到效果。這是因為一次性將濃茶喝下去，胃及腸道短時間無法完全吸收，茶的營養(yǎng)物質(zhì)就排出體外了。正確的喝茶方式是，小口滿飲，持之以恒。
喝茶，要選對時間，講究方法，長期堅持正確、科學(xué)、合理的喝茶，才能起到相應(yīng)的效果。
