都說(shuō)喝茶有益，“寧可終身不飲酒，不可三餐無(wú)飲茶”，可見喝茶一直是生活中必不可少的事情以及重要的養(yǎng)生之道。但喝茶除了選擇適合自己口感的茶外，喝茶也必須適量。過(guò)少，達(dá)不到解渴的目的；過(guò)多，會(huì)引起身體的不適，不僅對(duì)健康無(wú)益，久而久之甚至可能“醉茶”。
尤其是空腹喝濃茶或素食后飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反，引起“醉茶”。醉茶后所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀一般有心悸頭暈、冒虛汗、干渴、四肢乏力甚至站立不穩(wěn)、腸胃不適、感到饑餓等等，不過(guò)每個(gè)人的身體條件不同，所表現(xiàn)的癥狀也不一樣。
就普洱新茶和老茶而言，新壓制的普洱生茶比較容易醉并且對(duì)身體的反應(yīng)非?？欤蟾旁诤鹊降诎吮ㄆ奋┑臅r(shí)候就有點(diǎn)餓餓的感覺(jué)，如果一直喝下去的，就開始心悸頭暈，身體稍欠的在第六杯的時(shí)候就有反應(yīng)了；而老茶的醉茶現(xiàn)象很少在喝茶的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)槠焚|(zhì)好的老茶口感非常好，對(duì)口腔的刺激性（苦、澀及茶氣）不是那么強(qiáng)，對(duì)身體也不會(huì)立即表現(xiàn)，反而越喝越好喝。
正是因?yàn)檫@樣才容易醉，因?yàn)槔喜璧暮髣欧浅Ｗ?，假如不控制飲量，喝多了也?huì)“醉茶”，這種醉比新茶生茶持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)。喝新茶在還未“醉”之前吃幾顆糖就可緩解，而老茶則不然，醉了起碼最快也要一小時(shí)以后才會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)干嘔。所以醉茶后應(yīng)馬上吃飯菜或糖、水果，并不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，這樣可起到緩解作用。
新茶于與老茶的區(qū)別舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，好比才出爐的白酒和陳放多年的佳釀是一樣的。才出爐的比較的暴口，立馬就能反映給身體，少喝或立馬停止喝，而陳年佳釀則不一樣，不但不暴口，而且越喝越好喝，忽略了它強(qiáng)大的后勁，什么時(shí)候喝醉都不知道。
就飲茶的方式來(lái)說(shuō)，喝大量濃的茶易醉；身體素質(zhì)上看，腎虛體弱者更易醉。經(jīng)常醉茶會(huì)造成體內(nèi)維生素B1的缺乏，使人食欲不振，體質(zhì)下降。因此，喝茶不能太濃，茶葉中含咖啡因，喝多了刺激胃和腦部，那些胃不好的人盡量少喝茶氣較足，比較霸氣的茶，如老班章，睡眠不好的人更應(yīng)注意。
綜上所訴，普洱茶是對(duì)身體有益的茶葉，不過(guò)從身體健康和適應(yīng)的角度來(lái)講，喝茶不宜過(guò)量，也不宜過(guò)濃，不能單純的因?yàn)楹煤龋鵁o(wú)節(jié)制的喝下去。應(yīng)做到“適合、適量、適中”三適，這樣才不會(huì)醉茶，才能發(fā)揮普洱茶對(duì)身體帶來(lái)的益處。
