本人運用中醫(yī)養(yǎng)生理論把咱們喜歡的好東西普洱和日常生活中常見的一些食藥品等相搭配來闡釋一些養(yǎng)生妙法謝謝指證（食療只是作為治療疾病的輔助療法，其實更重要的是防治疾病，只做參考，希望大家多交流）
普洱山楂丹參（沒得說的降壓活血）——非常適合高血壓和血管硬化疾病的輔助飲品，大家知道得這些病的一般是老年人居多所以用普洱就好在這里，普洱養(yǎng)胃就是固本元中醫(yī)說脾胃是氣血生化的源頭，先把本顧好在加上山楂的消除血脂的作用，丹參的活血降壓作用，口感也沒得說。
普洱菊花山楂（疏肝和胃）——菊普泡法大家都熟悉，本人覺得加點山楂更妙，屬普洱養(yǎng)脾胃性味溫和，菊花疏風清肝熱，加點山楂照顧了脾胃還可以微微活血，補中有活!很適合一些有高血壓，高血脂的朋友
普洱決明子菊花（疏風降壓）——決明子降壓，菊花清熱散風，普洱保胃利水，高血壓病人頭疼頭暈可以運用
普洱大棗龍眼肉西洋參（愛美的同志們）——補血補氣好東西，一定得選熟普然后把大棗和龍眼肉切成小塊西洋參可是參類里面少有不上火的好東西所以補氣補血同事還不得上火
普洱苦瓜片（清熱降火）——本人臨床上很反感清熱，清熱不適當很容易傷胃現(xiàn)在不覺得等老了就麻煩了上火怎么辦？火大就用生普洱畢竟生普洱偏清潤，但是脾胃不好的或者老年人小孩子我建議用熟的，畢竟是清中兼顧補，代水頻繁喝很不錯的
普洱橘皮（化痰理氣）——普洱“逐痰下氣，刮腸通泄”，在加點橘皮行氣祛痰的！氣都順了痰還成問題嗎？
普洱橘皮菊花（疏肝行氣）——女同志們平時有沒有生氣后或者月經(jīng)前后乳房和肋區(qū)脹痛了？這就叫肝氣郁結(jié)，菊花養(yǎng)肝柔肝橘皮行肝氣普洱得把胃守好了不然肝氣郁結(jié)過頭要克制脾胃的，現(xiàn)在人們老說什么肝臟解毒什么的，我看來只要肝氣順了那就才叫保肝
普洱西瓜汁荷葉（消暑利尿）——夏天來了，西瓜“清熱除煩，利尿”，荷葉消暑，就在呵么一配您就能明白，要是我加熟的清中帶顧護脾胃，加生的清潤下火
普洱檸檬山楂（減肥）——三個都能起到分解脂肪的作用，生普洱為好，其實這方法對搞血脂也很好
普洱枸杞桑葚（滋補肝腎）——熟茶性味溫能補，枸杞補養(yǎng)肝腎，桑葚補腎滋潤，能補肝腎而不燥熱
關于上面只是本人的一點心得，考慮用普洱茶打底是因為他的藥用價值，大家都知道就不啰嗦了，配合簡單的食才其效更佳。至于普洱分生熟而我沒有區(qū)別寫出是考慮到個體差異，總的來說我把他們的區(qū)別歸納為熟的溫潤生的清潤！我們常說男子體質(zhì)屬陽女子屬陰，怎樣選擇就要看個人體制來說，如果女同志脾胃還不怎么好血氣不怎么足那沒得說我覺得熟茶好，那要是夏天酷暑難耐呵喝喝生茶清熱潤燥也未嘗不好?。┝恳彩且匀藬?shù)等等來定畢竟是食療適量即可，泡法還是主張功夫茶泡法，用紫砂壺心疼了點就飄逸杯嘛!因為時間原因還有別的食療方法就不一一羅列，有興趣的朋友們留言我們一同討論！謝謝大家，獻丑了！
