首先在此祝各位女性朋友們節(jié)日快樂(lè)，在這個(gè)屬于自己的節(jié)日里，跟閨蜜一起，泡壺好茶慶祝一下吧。
女神節(jié)快樂(lè)！
好茶可以天天喝，但是女神們?cè)谝恍┨囟ǖ臅r(shí)期，喝茶還是有講究的。比如在經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期時(shí)，適當(dāng)飲用清淡的茶葉是有益無(wú)害的。但是由于在這些時(shí)期，女性的身體狀況較為敏感，生理需求特殊，不宜多飲茶，忌飲濃茶。
在經(jīng)期：
忌飲濃茶。一方面，茶葉中咖啡堿對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管有一定刺激作用，會(huì)加重經(jīng)期不適。另一方面，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此，女性在此期間應(yīng)多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。
而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸黏膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食物中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，加重女性經(jīng)期缺鐵性貧血。
在孕期：
濃茶中含的咖啡堿濃度高，會(huì)增加孕婦的尿和心跳的頻率，并會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥。
在孕婦吸收咖啡堿的同時(shí)，胎兒也被動(dòng)吸收，這對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不利，為使胎兒得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，因此孕婦最好少飲、不飲茶為宜。
在哺乳期：
此時(shí)飲茶則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被黏膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，加之濃茶中的茶多酚也有收斂作用，最終會(huì)造成奶水分泌不足。
另外，哺乳期飲濃茶，茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁，并間接影響嬰兒，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮、易引起煩躁、少眠和多啼哭等一些不適癥狀，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育不利。
在更年期：
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶，更會(huì)加重這些癥狀。
所以在這些生理的特殊時(shí)期，飲茶最好適可而止，在茶品上選擇刺激性小的茶類，諸如普洱茶、紅茶、適當(dāng)飲用淡茶為佳，以品為主，重在品飲茶之韻，如品飲得當(dāng)可去煩除膩，有益于調(diào)節(jié)身心健康。
綜上，結(jié)合普洱茶的特性，女性在特殊時(shí)期可以適量喝一些有一定年份的熟茶，忌喝新生茶。老生茶因?yàn)榻?jīng)過(guò)后期陳化，茶性已趨近于溫和，也是不錯(cuò)的選擇。
