普洱茶有哪些養(yǎng)生功效：
功效一：降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動(dòng)脈硬化
普洱茶葉中含有的多種化學(xué)物質(zhì)，具有抗凝、減輕白細(xì)胞下降、防止血小板黏附聚集等活血化瘀的作用，對(duì)乙肝治療起到必然的輔助作用。適量飲茶具有清熱降火、消食利尿、排毒解毒的作用。長(zhǎng)期服用可以防止動(dòng)脈硬化、清熱、解讀的功效。
普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。
功效二：防癌、抗癌
普洱茶所含的茶多酚，能有效抑制并阻斷亞硝化反應(yīng)，減少體內(nèi)亞硝胺含量，從而抑制致癌物質(zhì)的生成。減少對(duì)原致癌基因的引發(fā)或促成，降低了癌癥誘發(fā)性。
功效三：健齒護(hù)齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時(shí)效果最佳。
功效四：護(hù)胃養(yǎng)胃
養(yǎng)胃則是養(yǎng)生的一個(gè)要點(diǎn)，適宜濃度的、經(jīng)過(guò)熟化的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
功效五：抗衰老
茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和維生素E可與自由基形成穩(wěn)定物質(zhì)，進(jìn)而有效清除多余自由基，防止脂肪酸過(guò)氧化，延緩衰老過(guò)程。茶葉中的脂多糖、多酚類物質(zhì)，可提高人體白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活性，因而能增強(qiáng)人體免疫功能。
兒茶素是系多酚的主體物質(zhì)，也是茶葉抗衰老的主要成分。普洱茶以云南大葉種毛茶為原料加工制成，其所含的兒茶素總量要高于其他茶樹(shù)品種，因而抗衰老作用更顯著。
功效六：明目
普洱茶茶葉中含有大量豐富的維生素，據(jù)研究其中維生素C、維生素B2、維生素E，對(duì)開(kāi)竅明目具有一定作用。
功效七：美容
普洱茶最大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點(diǎn)。
除此以外，普洱茶還具有防輻射，醒酒，解毒等一些功效。但是喝普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝。這是因?yàn)槠斩柚笾?，濃度很容易過(guò)高，會(huì)累及脾、胃。同時(shí)，也不容易控制香氣和滋味。只有一些茶葉粗老的陳茶，可以煮飲，但是時(shí)間應(yīng)控制在3至5分鐘為宜，煮的時(shí)間千萬(wàn)不能過(guò)長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，普洱茶適合泡飲，不宜煮著喝，長(zhǎng)期煮著喝，會(huì)傷及脾胃。
