如果把人體比作機器，那么身體的器官就像這臺機器上的一個個不可或缺的零件。
如何保養(yǎng)自己的身體呢？老洪今天就談談如何保養(yǎng)自己的身體。這應該是每個人都很關心的話題了吧~~現(xiàn)在讓我們來看看身體器官的保養(yǎng)經，學幾個喝茶的妙招！
茶——生命的保護傘
大腦
保質期：20年
大腦中的腦神經細胞數(shù)量會隨著年齡的增長而逐步減少。出生時大概有1000億個的神經細胞數(shù)量，20歲起開始逐年下降。40歲后開始以每一天1萬個的速度遞減。所以，隨著年齡的增大，人的記憶力能力，腦部結構的協(xié)調性及大腦功能都會有所下降。
養(yǎng)護妙招：喝茶
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止癢自由基對機體細胞的持續(xù)進攻，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多喝茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦的退化。
皮膚
保質期：25年
隨著年齡的增長，生成膠原蛋白速度會減緩，皮膚在25歲的時候開始自然衰老，導致皮膚屏障功能的進一步退化，繼而出現(xiàn)皮膚干燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉淀等的皮膚問題。
養(yǎng)護妙招：護膚品、喝茶
生育能力
保質期：35年
女性生育能力到35歲后開始衰退,男性的生育能力也在這個年齡開始下降。所以40歲以后結婚的男性，由于精子的質量下降，其配偶流產的可能性更大。
養(yǎng)護妙招：喝茶
科學家研究發(fā)現(xiàn)，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以延長女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受孕卵子的受孕率，從而預防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題問題，比如習慣性流產。茶中含有的硒，被稱之為“性”福之花。多喝可以保護腎。
切忌：女性懷孕之后就切勿喝茶！
味覺與嗅覺
保質期：60年
人過60，味覺和嗅覺慢慢退化，有一部分是正常衰老的過程，也有可能是因為一些不正常的生活習慣導致的，有常年吸煙和愛吃味道重的事物之類的人衰老的速度也比正常人的快。不僅需要改善事物的口味也要改變自己的生活習慣。
養(yǎng)護妙招：喝茶、少抽煙、盡量不吃味道重的食物
茶葉中也含有鋅元素，多喝茶可以提高嗅覺的靈敏度。
腸
保質期：55年
健康的腸子可以在有害和有益菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌數(shù)量在我們55歲之后開始大幅度減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
養(yǎng)護妙招：合理的膳食搭配、喝茶
保持腸胃年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目并且持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸胃蠕動，加速排出糞便，使腸內菌群保持平衡，組織腸道提前老化。多喝茶可以健胃消食，還可以排除體內毒素。
肺
保質期：20年
從20歲起肺活量就開始緩慢下降，到了40歲，有些人可能還會出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。
養(yǎng)護妙招：“白色食物”、喝茶
“白色食物”對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。經常聞茶香，可以有效增加肺活量，讓肺更干凈，延緩肺衰老。
心臟
保質期：40年
隨著身體的日益變老，血管逐漸失去彈性，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，動脈可能變硬喝阻塞，導致輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。因此，好多45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率變大。
養(yǎng)護妙招：改善習性、喝茶
吸煙，不良的飲食習慣還有缺乏鍛煉的危害比遺傳因素更大。每天改變一點點，通過改變飲食習慣、有效運動和應對社交和環(huán)境壓力，能使你的心臟變得健康！
器官的衰老、身體的退化，都是人體的正常現(xiàn)象；而一杯茶，就是一個身體的保護傘，可以輔助我們更好的養(yǎng)護身體。結合自己的年齡體質，找到屬于你的那杯“健康茶”。
歷史的長河潺潺流過，茶是長河里的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態(tài)，人情的冷暖在不斷的變換，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。
