準(zhǔn)備運動但又怕熱，想節(jié)食卻又抵擋不住美食的誘惑，想吃減肥藥，又擔(dān)心不明藥物的副作用會影響到寶貴身體的健康……的確，在這個美女們爭相展露妙曼身段的季節(jié)，減肥已成為身上有些“小肉肉”的美女們最苦惱的事。現(xiàn)在，我們就教大家自制幾款健康又美味的減肥茶，讓你輕松減掉多余的脂肪，在這個美麗的夏日，找回苗條、漂亮的自己。
1.海帶減肥茶
原料：海帶節(jié)20個、話梅3個、枸杞20粒
制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成。可飲湯汁，食原料。
功效：此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
2.六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪烏梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒
制用法：將上述材料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，經(jīng)常飲用此茶，可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
3.雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛、也常被用來防治高血壓、高血脂癥、冠心癥等病癥。
4.健脾減肥茶
原料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂、生麥芽各3克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，用小火煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
5.山楂荷葉消脂茶
原料：山楂15克、荷葉12克
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，滾煮5分鐘即成。
功效：此茶可降低血脂，防治高血壓和肥胖癥。
6.何女減肥茶
原料：何首烏10克、荷葉15克、女貞子5克
制用法：將上述原料與500毫升的沸水沖泡后，即可飲用。
功效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。
7.冬瓜羅漢美聲減肥茶
原料：連皮冬瓜一小塊，羅漢果半顆
制用法：將冬瓜洗凈去籽后，與500毫升沸水一起放入鍋中，燉煮至冬瓜軟爛時，放入羅漢果，再燉煮兩分鐘即成。
功效：此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。
8.玉米須減肥茶
原料：玉米須50克
制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。
功效：此茶具有去水腫、降血脂、利尿、減肥的功效，也可用于防治慢性腎炎。
9.美顏清嗓減肥茶
原料：芹菜3根、胖大海30顆
制用法：將芹菜洗凈，切成段。將芹菜段、胖大海與500毫升沸水一起放入鍋中，煎煮兩分鐘即成。
功效：此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效，可用于防治高血壓、神經(jīng)衰弱、血管硬化等病癥。
