與電腦“朝夕相處”的人群，不妨常備一杯茶飲。既可抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還能緩解眼睛疲勞。身體肥胖、希望減肥的女性可以多喝烏龍茶，除了可以有效抵制電腦輻射外，烏龍茶分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助久坐不動(dòng)的人群解除油膩，幫助消化；經(jīng)常參加派對(duì)和飲酒的人也可以多喝烏龍茶，烏龍茶中的茶多酚還有一定的保肝作用。
經(jīng)常熬夜的職業(yè)族都會(huì)選擇喝咖啡來(lái)提神，不過(guò)，為了健康，不妨試著扔掉咖啡，端起茶杯。
相對(duì)咖啡，茶是一種比較好的提神選擇。茶有驅(qū)散疲勞，生津止渴，利尿止瀉，清熱解毒等功能。研究表明，飲茶保健的功效成分主要是茶多酚，它能競(jìng)爭(zhēng)性地與自由基結(jié)合，終止自由基的鏈?zhǔn)椒磻?yīng)，從而預(yù)防或減輕自由基對(duì)生物體的損傷，幫助清除人體過(guò)量自由基的危害。
