好多虛胖的人都會感到委屈，明明自己并不是很胖，卻老被是其它人歸類為肉肉一族嗎？還在煩惱身上囤積已久多余的水分嗎？不用再暗暗憂心啦！跟著專家一起輕松喝出美麗，幫你擺脫惱人的泡泡腫?
以紅茶為底方的消腫茶
紅茶可以幫助胃腸消化、利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。
?。?）茯苓紅茶口干、便秘、失眠者最適合
功效：利水去濕、健脾化痰、寧心安神。
材料：茯苓10g紅茶葉6g水1000c.c.
作法：1.1000c.c.熱水煮沸。
2.加入茯苓、紅茶。
3.燜5-10分鐘后即可飲用。
（2）檸檬草紅茶水腫、皮膚差者最適合
功效：分解脂肪，消除下半身多余水分，經(jīng)常飲用還可增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)養(yǎng)顏又美容。
材料：檬檸草10g紅茶葉6g水1000c.c.
作法：1.水1000c.c.煮沸。
2.加入檸檬草、紅茶葉。
3.煮5-10分鐘即可飲用[next]
以荷葉為底方的消腫茶
荷葉能清暑氣，消脂利水，夏日減重最適合不過！
?。?）荷葉綠茶火氣大、肥胖者最適合
功效：清暑利水，消脂減重。
材料：荷葉3g綠茶10g水600c.c.
作法：1.600c.c.熱水煮沸。
2.加入荷葉、綠茶。
3.燜5-10分鐘后即可飲用.
?。?）荷葉牛蒡茶水腫、口干、便秘者最適合
功效：清暑利水，消脂減重。
材料：生牛蒡1只荷葉5g水1200c.c.
作法：1.牛蒡去皮切絲。
2.水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘。
3.關(guān)火后加入荷葉悶5-10分鐘。
4.過濾藥渣后即可飲用。
（注意:胃腸虛弱、腸胃炎、易失眠者勿飲用。緊供參考）
