我們每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。一杯普洱茶只含有約3卡路里的熱量，而喝普洱茶則被譽為最有效也是最健康的減肥方法。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
普洱茶的減肥降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。普洱減肥茶的茶多酚含量達到30～34%，兒茶素總量達到18～24%。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌的綜合作用，能夠加快脂肪分解。
普洱茶除了減肥功效以外看，還具備以下幾點功效：
一、養(yǎng)胃護胃功效
普洱茶中的熟茶，在渥堆過程中，茶葉中的茶多酚、兒茶素含量減少，特別是酯型兒茶素損失殆盡。茶多酚氧化、降解、縮合產(chǎn)物茶色素（主要是茶褐素）、沒食子酸、茶多糖含量增加。由于這些內(nèi)含物的變化，形成了熟普入口綿柔、醇厚，基本無澀感的品質(zhì)特點，并且茶性溫和，在適宜的濃度下，對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，暖胃不傷胃。甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱熟茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
二、防輻射功效
隨著電子產(chǎn)品的普及，人們正在承受著越來越嚴重的低劑量、長時間的輻射危害。在廣島原子彈爆炸事件的幸存者中發(fā)現(xiàn)，凡長期飲茶的人放射病輕且存活率高。而且有研究表明，普洱茶可通過提高試驗動物體內(nèi)清除自由基和抗體氧化酶的作用，以及對血液中各種免疫指標的影響，在整體水平上表現(xiàn)出較好的防輻射作用。
三、降血糖功效
普洱茶對糖尿病的保健作用，是對其致病因素進行調(diào)節(jié)，同時又不具有西藥的毒副作用，容易被多數(shù)人接受。因此，將普洱茶作為一種日常飲品，不失為一種很好的輔助手段。
四、預防脂肪肝功效
普洱茶對高脂飲食和酒精所引起的損傷有保護作用，對非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝的形成具有延緩和減緩的作用。同時，普洱熟茶可有效改善脂質(zhì)蓄積、胰島素抵抗及脂質(zhì)過氧化反應，從而達到預防脂肪肝的目的。
五、抗氧化功效
普洱熟茶和普洱生茶均具有較好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成分茶多酚氧化還原電位較低，能提供質(zhì)子與體內(nèi)自由基反應，來清除體內(nèi)過量自由基。此外，普洱茶還能增強抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效。
六、抗衰老功效
從普洱茶中提取的多酚類物質(zhì)會發(fā)生氧化、降解和聚合而在氧化、降解和聚合過程中，所產(chǎn)生的絡和產(chǎn)物是抗癌和防癌的主要成分。其中兒茶素類化合物的氧化作用明顯高于同含量的維生素，具有抗氧化、提高自身免疫力，從而實現(xiàn)抗衰老的功效。
以上就是本次內(nèi)容的相關介紹，希望能對減肥的朋友有所幫助。不過還是要提醒大家，要想減肥效果好的話，不僅要堅持喝普洱茶還要結(jié)合運動，并且根據(jù)自己的體質(zhì)來看是否適合喝普洱茶減肥。
