檸檬含有豐富的檸檬酸能化痰止咳，生津健胃，普洱茶主要有降脂，養(yǎng)胃，刮油之說。那么普洱茶加檸檬汁減肥法的效果原理是什么呢？
檸檬普洱茶的制作
這里以鮮鮮檸檬為例：把鮮檸檬洗凈，切成片待用。
先用100攝氏度的開水按照普洱的沖泡方法沖泡一壺普洱。
把泡好的普洱倒入杯中，根據(jù)自己的口味放上不同劑量的檸檬片，或者擠出檸檬汁倒入茶湯中（喜歡酸就多放點，不喜歡酸就少放點)即可開飲。夏天可以冰一下喝，更好喝，檸檬的酸爽配上普洱的香醇，這味道絕對會讓你立馬喜歡上的。
檸檬茶本身是堿性食物，常喝檸檬水不僅可以瘦身，而且檸檬富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制過度的飲食，如果各位還能像小編一樣，每天再來個15分鐘的運動，多起自行車鍛煉，效果會十分顯著。據(jù)小編的親身體驗，差不多15天能瘦下來1公斤左右呢。
沖泡好的普洱茶，稍微晾涼一下，再和檸檬水混合，就可以飲用了，因為過高的水溫會破壞檸檬中釋放的VC。有的朋友可能會覺得這個混搭口味喝不慣，也可以這樣學，檸檬水和普洱茶交替著喝，二者不用混合，這樣各自的風格與口味更純粹一些，也讓喝茶的時光更充滿多姿口味，有豐富變化?？梢栽诓颓斑x擇喝檸檬水，餐后喝普洱茶，這樣減肥效果加成哦！
檸檬普洱茶可以更好的滲透人體細胞，將人體細胞內因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內積聚之雜質毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。
檸檬普洱茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬和普洱茶洗滌，效果快且顯著。
喝檸檬普洱茶的注意事項
不宜空腹喝濃檸檬普洱茶，宜人擇時而飲常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”?？崭癸嫴钑_淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，并影響蛋白質的吸收。
空腹、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱有失眠癥狀的人最好單獨飲普洱，特別是有失眠癥的朋友，因普洱搭配檸檬之后喝了特別有精神，神清氣爽，根本睡不著。
