普洱茶是綠色健康飲品，常喝普洱茶有提神、令口氣清新、助消化、降壓、抗衰老、減肥等功效。那么，普洱茶應(yīng)該怎么喝，才對(duì)減肥有效呢？
◎維持體形者
對(duì)于那些已經(jīng)減肥成功的人來(lái)說(shuō)，維持體型是非常重要的。每日沖泡普洱茶8～10克來(lái)代替一切飲料，禁喝其他高糖飲品，就能達(dá)到維持體型的效果。
如遇飯局，不想讓熱量吸收太多，應(yīng)于餐中配喝普洱茶；如果在外不便，應(yīng)在飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)2個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是于茶樓飲茶，最好點(diǎn)用普洱茶。
◎想減肥者
一到春季，厚厚外衣脫掉之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己手臂變粗了，小肚腩長(zhǎng)出來(lái)了，不管看全身哪個(gè)部位，都覺(jué)得自己胖了不少。于是，減肥就自然成了生活的主旋律。對(duì)于這樣的人群，每天喝２壺（每次8～10克）普洱茶，而且水不宜過(guò)多，這樣才能達(dá)到比較好的消脂效果。
