普洱茶可以減肥這是眾所周知的功效，可是普洱茶要怎么喝才能減肥呢？普洱茶怎么喝減肥較快呢？
普洱茶較好在飯后飲用，每天1升最為理想，雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有所變化。
普洱茶具有同中藥的效果，可將體質(zhì)調(diào)解到好狀態(tài)，所以，當(dāng)體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了，也就是說，我們不用擔(dān)心瘦的太厲害，而且可以放心大膽地喝。
普洱茶減肥餐：
早餐：
1．起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐：
1．大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；
2．午飯正常食量；
3．飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1．與平時飯量一致；
2．飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
3．晚間可以300cc沸水沖泡。
普洱茶怎么喝減肥較快？以上就是教大家怎么喝普洱茶減肥較快，大家學(xué)會了嗎？
