普洱茶的減肥瘦身,降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)。二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
才開始喝普洱茶建議在飯后半小時飲用,消脂解膩,并能促進食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可,能使胃有飽漲感,從而減少攝入食物,但飯前喝完后,如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話,就成增肥了,這點請才開始喝的朋友們一定要注意,如果自己不能控制的話,建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用,以免沖淡胃液。
普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想,雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重身形就會有所變化。
中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效,經(jīng)常飲用能減肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制膽固醇等功效,健康生活,健康茶飲,喝云南純天然綠色的普洱茶則是最好的選擇。