方法：將10克山楂用水煎煮即可。
瘦身功效：能消除脂肪、幫助排泄體內廢物，散淤化痰助消化、防癌、強心、降血脂、降血壓。
2、加速燃燒脂肪喝——烏龍茶
方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。
瘦身功效：加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。
注意：飯前及飯后1小時喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。
3、護胃養(yǎng)顏喝——玫瑰花茶
方法：將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。
瘦身功效：活血化瘀、治氣滯胃痛、養(yǎng)顏減肥。
4、美白消脂首選——檸檬茶
方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。
5、浮腫喝——薏仁茶
方法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
瘦身功效：清熱、利濕、治療水腫，瘦臉。
6、排毒消脂喝——菊花茶
方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
瘦身功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
7、減肚子喝——普洱茶
方法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時為最佳飲用時間。
瘦身功效：幫助消化、消除油脂。
8、便秘喝——荷葉茶
方法：將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。
瘦身功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
