普洱茶減肥就不用多說了吧！但是今天我想讓大家手做普洱茶減肥餐，你愿意學(xué)嗎？
普洱茶具有很明顯的減肥效果，建議普洱茶最好在飯后飲用。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所下降。下面教你親自動(dòng)手做普洱茶減肥餐。
早餐：普洱茶5克沖150CC沸水，浸泡兩分鐘后加上500CC鮮乳，并視個(gè)人狀況酌量加糖或蜂蜜，做成奶茶飲用。
午餐：用普洱茶10克沖沸水350CC，飯后飲用一些，余下的口渴時(shí)再飲。
晚餐：用普洱茶10克沖350CC飯后取用。
所用普洱茶的年份不宜太新,因?yàn)殛惒璨粌H能整腸幫助消化，更能分解脂肪。由于中午是一天腸胃吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間，吃進(jìn)去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時(shí)候，可以喝普洱茶(熟茶)，暖胃、養(yǎng)胃還能幫助消化，也能分解脂肪。
普洱茶最好在飯后飲用。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所下降。普洱茶是純植物的飲品，多喝沒有副作用，您可以常喝！
