近年來，普洱茶被廣大女性朋友所青睞，原因無它，只因普洱茶具有減肥，降脂，通便的功效。古書中也記載普洱茶有刮油之說。而一些喝普洱茶的人會有拉肚子的情況，普洱茶刮油就是拉肚子嗎？
普洱茶刮油原理
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化；
二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。
普洱茶的特點(diǎn)在于“慢飲”，從洗、煮、濾、泡到最后入口，都是一種慢的藝術(shù)。美國人形容就像“品紅酒”，你需要慢慢來，而不是中國式的“一口悶”。將普洱放入茶碗中，用熱開水洗2-3分鐘，以防茶塊上有不潔物，切忌泡太久。如果喝第二泡，每杯大概3-5克茶葉，倒入沸水蓋上蓋泡5分鐘后可用。專家認(rèn)為，每天最好喝3-4杯普洱，時間最好是在午餐和晚餐之后，因?yàn)檫@兩頓正餐正是飽和脂肪大量侵入你體內(nèi)的時候。
喝普洱茶拉肚子的主要原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、體內(nèi)垃圾太多，喝普洱茶后對腸胃調(diào)理，“清腸排毒”引起腸胃反應(yīng)。
2、體質(zhì)不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的普洱茶，引起胃腸反映。出現(xiàn)拉肚子的情況。此種情況，有些人接觸、適應(yīng)后就不會出現(xiàn)這樣的情況，有些人體質(zhì)不適應(yīng)的話，適應(yīng)時間會長點(diǎn)。
3、喝太多毛茶和濃茶，刺激性大，導(dǎo)致腸胃不舒服，而引起，此種情況可以選擇些“陳年普洱或普洱熟茶”來飲用。喝普洱茶拉肚子有可能是茶對腸胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。提醒各位朋友要泡茶時要注意投茶的量，以及選擇生茶熟茶很重要。
4、有不少人在第一次喝普洱生茶的時候會出現(xiàn)拉肚子的狀況，這可能就像水土不服一樣，是一種身體對新東西的適應(yīng)過程，但并不是每個人都會出現(xiàn)這種狀況，因人而異，當(dāng)身體適應(yīng)時就不會出現(xiàn)這種狀況了。
5、普洱茶不宜空腹飲用，普洱茶能加強(qiáng)對脂肪的消化吸收，很容易刮油，空腹飲用容易引起肚子不適，如果你平時飲食中有過多的油膩食品攝入也容易引發(fā)不適，飲用后惡心、想吐甚至腹瀉。
第一次喝普洱茶時不建議太濃，最好喝泡得淡一點(diǎn)的普洱茶，這樣身體容易適應(yīng)，適應(yīng)以后可以慢慢增加濃度，高考期間應(yīng)適當(dāng)多休息，不要過度勞累。
綜上所述，普洱茶刮油對一部分人來說是拉肚子。因?yàn)槠斩枰蛉硕?，有的喝了減肥效果突出，有的效果微乎其微。喝普洱茶引起拉肚子并不一定是刮油。
