以個人經(jīng)驗而言，以普洱生茶為最，其次為產(chǎn)自于云南的各類綠茶，貴州、四川、湖南、廣西、浙江、福建、安徽、河南等地的綠茶，紅茶、普洱熟茶等發(fā)酵茶的程度最輕。這是為什么呢？
喝茶后產(chǎn)生饑餓感主要是茶里所含的堿類物質(zhì)對腸胃有刺激作用，增加了包括胃酸在內(nèi)消化液的分泌，腸胃蠕動的頻率增加所致，喝茶后血糖降低也會引發(fā)人的食欲。
由于普洱生茶的內(nèi)含物質(zhì)比其它綠茶要豐富許多，因此喝普洱生茶更加容易引起饑餓感，同時也易引發(fā)低血糖。喝普洱生茶時最好準(zhǔn)備一點糖，以防有人適應(yīng)能力不好引起低血糖癥。
