喝茶胃疼另外一種情形是，一時(shí)間喝太多太濃的茶，超過您喝茶所能承擔(dān)的份量，也會引起胃痛。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該減少喝茶，不能喝濃茶，先從喝淡茶開始，慢慢適應(yīng)了以后，再增加茶的份量和濃度，這樣喝茶應(yīng)該不會發(fā)生胃痛現(xiàn)象。
茶中對胃腸有影響的成分，主要是黃嘌呤類，黃嘌呤類在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，如果喝茶過量或者喝濃茶，黃嘌呤類中的咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的病理變化，并形成潰瘍，咖啡堿是消化性潰瘍發(fā)病的機(jī)制因素。
因此，有消化性潰瘍的病人喝茶，必須以乳汁充分稀釋或沖淡茶湯，才不至于影響病癥的惡化。如果是活動性十二指腸潰瘍的病人，則必須限制喝茶，最好是暫時(shí)停止喝茶。茶中的咖啡堿是刺激中樞神經(jīng)及潰瘍的主要因素。但是，在胃中咖啡堿與茶紅素的化合物中和，形成絡(luò)合物，這時(shí)候的咖啡堿就失去了它原有的活性。當(dāng)絡(luò)合物進(jìn)入小腸的堿性環(huán)境時(shí)，咖啡堿又會釋放出來，被血液吸收，再發(fā)揮其刺激作用。
因此，茶是會影響胃的肌肉組織，促進(jìn)胃液分泌和胃的運(yùn)動而加速排出胃里的食物，也能刺激膽汁和胰液及腸液的增加，這是喝茶所以能有幫助消化的原因。
事實(shí)上，茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之后的不舒服感覺。即使是胃病患者，如果懂得合理地喝茶，不喝濃茶，對胃腸是有好處而沒有害處的。“茶是水之君子”，“君子之交，淡如水”。常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。
那么，我們怎樣養(yǎng)胃好？
俗話說“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護(hù)。今天我們整理了“5大傷胃時(shí)刻”和“10大養(yǎng)胃護(hù)胃法”，從此讓你不再受胃病困擾。
1、傷胃的不良習(xí)慣
任性地吃，暴飲暴食：
長期暴飲暴食會誘發(fā)胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高達(dá)20%-40%。以人體每天攝入的熱量計(jì)算，最恰當(dāng)?shù)谋壤龖?yīng)當(dāng)是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成，吃得過多過少都不好。
愛咖啡也更愛濃茶：
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射直接影響胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，使胃炎、胃潰瘍發(fā)生。
吃得太麻太辣太燙：
麻辣燙、燒烤、涮鍋等都是消化科醫(yī)生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃得太麻太辣會刺激胃部，產(chǎn)生灼燒感。吃得太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發(fā)胃炎，甚至胃癌，最后是嘴上爽了，卻傷了胃。
飲酒無度，愛煙成魔：
抽煙時(shí)，煙霧會隨著消化道進(jìn)入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。長期或一次大量飲用酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)：
胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化你的胃，對胃黏膜造成損害。“廢寢忘食”會慢慢侵蝕胃的健康。
2、養(yǎng)胃小知識
山藥燉羊，排驅(qū)胃寒：
山藥燉羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效。羊排洗凈后在開水中焯15分鐘，撈起瀝干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時(shí)加水，用大火燉20分鐘。最后倒入山藥和適量水，文火慢燉40分鐘即可。
豆?jié){百合飯，養(yǎng)胃：
胃不好的人吃米飯不易消化，用豆?jié){代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸飯。豆?jié){百合飯營養(yǎng)豐富，而且有養(yǎng)胃的作用，可增強(qiáng)對胃黏膜的保護(hù)。另外，百合也有養(yǎng)胃安神之效。適當(dāng)吃些軟爛的飯，細(xì)嚼慢咽，反而能促進(jìn)消化。
姜汁撞奶，很養(yǎng)胃：
將生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫后，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護(hù)膜，防止胃酸的侵蝕。
動動腳趾，也養(yǎng)胃：
多動動腳趾就可以起到養(yǎng)胃、健胃的作用。從經(jīng)絡(luò)看，胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。按摩腳趾的時(shí)候注意要順著腳趾的方向按摩，這樣才是疏通經(jīng)絡(luò)的方式，可以瀉胃火。
蘇打餅干能養(yǎng)胃：
蘇打餅干中和胃酸的本事特別強(qiáng)，能防止胃酸侵蝕胃粘膜，胃餓的時(shí)候或者稍微有點(diǎn)不舒服就吃上一兩塊，很管用。
健胃，熬鍋薏米粥：
薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效。而紅豆也有明顯的健脾胃功效，熬成粥后營養(yǎng)成分能夠充分吸收，也不會給脾胃造成負(fù)擔(dān)，還可放點(diǎn)紅棗和枸杞。
養(yǎng)胃首選園白菜：
圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進(jìn)潰瘍愈合有非常好的幫助。
養(yǎng)胃，按揉沖陽穴：
胃不太好且常出現(xiàn)了腹瀉時(shí)，按揉沖陽穴幾分鐘，就會得到緩解。沖陽穴很好找，它就在腳背的最高處，用手按著會感覺到動脈的搏動。沖陽穴是胃經(jīng)的原穴，專門管理胃的。
綜上所述，正常的體質(zhì)情況下，保持好的喝茶習(xí)慣是不會引起胃疼的，但是如果喝茶的習(xí)慣不好，喝太多濃茶或者空腹喝茶，那么就會引起胃疼的情況，特別是腸胃不好的朋友，過量飲用濃茶對胃造成的影響也就更大。因此，為了喝茶不影響腸胃，我們需要正確的飲用茶。
