現(xiàn)如今，遍布大街小巷的茶葉店、茶文化會館里的營業(yè)人員，多以面容姣好、長袖善舞的女性居多，有一些還是多才多藝的專業(yè)女茶藝師。柑普茶作為當前較為火爆的普洱茶產品，那么女性經期可以喝柑普茶嗎？
經期可以喝柑普茶嗎
月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉淀。因此，經期最好不要喝柑普茶，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現(xiàn)象。
柑普茶適合什么時候喝
1、早上喝柑普茶，可以補充人體經過一晚上新陳代謝而消耗的大量水分，但需要注意的是，不要空腹喝茶，這樣會導致體內咖啡堿含量過高，從而引起心慌氣短等不良反應。最好是在早餐后半個小時到一個小時之內，泡一杯低濃度的柑普茶，這樣可以稀釋血液，還可以保護胃粘膜。
2、中午午休過后泡一杯濃度比較大的柑普茶，這個時間點喝茶，對人體能起到非常好的調理作用，比較好的舒氣活血，下午就很有精神。
3、對一些三高人群來說，堅持在這個時間段喝茶，可以達到降血脂的良好效果，人們最佳的睡眠時間是晚上10點到11點之間，一般在睡前兩個小時飲用柑普茶最好，誤解喝茶睡不好覺，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，喝一杯熱柑普洱，全身心放松，只要柑普茶沖泡恰當，不要太濃烈是可以幫助人體修補和恢復免疫系統(tǒng)，晚上一定不要喝綠茶和未經過發(fā)酵的茶，對神經系統(tǒng)有刺激性，反而影響睡眠。
女性喝茶的注意事項
1、生理期：女人在月經來潮的時候，本身就會流失大量的鐵質元素，而這個時候再喝茶，茶中的鞣酸成分就會阻礙人體對鐵質元素的吸收，進而引起女人出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
2、懷孕初期：懷孕初期的女人也是一個禁茶的時段，此時的女性五臟負荷比較重，如果再喝茶，茶中的咖啡堿就會容易引起女性的妊娠中毒癥，這對孕婦及胎兒都是一種危害。
3、產前：雖說在孕婦穩(wěn)定之后可以適當喝茶，但是在準備生產前還是要徹底禁茶的，此時喝茶不會引起中毒癥，但是會因咖啡堿的作用而影響睡眠，睡眠不好，生產的時候就會沒有精力，會有難產的危險。
4、哺乳期：茶葉中的鞣酸容易被女性體內的粘膜吸收，從而對人體乳腺發(fā)育造成一定影響，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。
5、更年期：禁茶的時段不僅僅針對年輕的女性，對于更年期的女人也需要，喝茶會加劇更年期的睡眠差、頭暈等癥狀，從而更難治療。
柑普茶具有理氣調中、健脾和胃、燥濕化痰、消積化滯；與普洱茶結合，無論是表還是內涵，均混然天成，堪稱一絕。其保健功效，自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養(yǎng)顏美容以及抗動脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。柑普茶雖好，但女性朋友在飲用時也要注意其正確科學的飲用。
