普洱茶可以減肥，常喝的話，對于皮膚也有明顯的效果，那么空腹可以喝普洱茶嗎？有什么好處或是副作用嗎？今
空腹可以喝普洱茶嗎？普洱可以在任何時間喝，如果空腹喝的話，一定要喝熟普洱茶，生普有些刺激胃。不過不要喝濃茶，且飯后喝茶是最好的?？崭购绕斩杩梢栽囋囈幌碌暮确ǎ?/div>
每天至少3大杯，早上起來空腹一杯，中午午飯后半小時一杯，晚上也是飯后半小時一杯。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點。
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環(huán)。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶10克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。
午餐則以普洱茶叁17.5克沖熱水1500CC,飯前喝500CC,少量正常餐，若不餓可以少進食，飯后飲用500CC,口渴或肚子餓時再飲500CC.晚餐少量正常餐，飯后以普洱茶20克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅能幫助消化，也能分解脂肪，消消艷陽帶來的暑氣。不過光喝茶減肥，效果并不好，如果以平時運動，加上正常作息的方式，相信達到均勻身材非夢事。
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