普洱茶含有豐富的維生素、氨基酸以及鈣、磷、鎂、鋅、鐵等多種元素，所以喝此茶會有很多禁忌。人在空腹時，有很多東西不能吃，如牛奶、香蕉等飲料水果，那空腹能喝普洱茶嗎?當(dāng)下在時間就是金錢的概念中，很多人沒有時間運(yùn)動、沒有時間保健，所以他們地選擇喝茶這種簡便的方法來保鍵養(yǎng)生，來修身養(yǎng)性等。同時普洱茶有很好的減肥效果，受很多胖MM的青睞，下面就跟著小編一起來看看本文的介紹。
空腹能喝普洱茶嗎?其實(shí)普洱可以在任何時間喝，如果空腹喝的話，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。飯后喝茶是較好的。以下是有人利用早上空腹喝茶一些減肥方案：
每天至少三大杯，早上起來空腹一杯，中午午飯后半小時一杯，晚上也是飯后半小時一杯。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點(diǎn)。
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運(yùn)動，飲食也是重要一環(huán)。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。
午餐則以普洱茶三十七點(diǎn)五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進(jìn)食，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐少量正常餐，飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用，較好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天腸胃吸收能力最強(qiáng)的時間，吃進(jìn)去的飯照單全收，所以要減肥，午餐較好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅能幫助消化，也能分解脂肪，消消艷陽帶來的暑氣。
通過本文的介紹，大家對空腹能喝普洱茶嗎已經(jīng)有所了解了。其實(shí)喝普洱減肥的效果會受每個人體質(zhì)與平時飲食有關(guān)，如果平時有適當(dāng)運(yùn)動與控制飲食，再加上正常的作息方式，相信達(dá)到均勻、S型曲線并非是夢想。
