1.材料：普洱茶3克、枸杞3-5克、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
a.如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
b.沖服時(shí)，注入開水后不要立即服用，應(yīng)該讓茶、枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
c.紅棗可先剪開，然后再進(jìn)行沖泡。
普洱茶品質(zhì)獨(dú)特，香氣含蓄內(nèi)斂，一開始難免會(huì)有人喝不慣。尤其是喝慣了香味濃郁的鐵觀音、綠茶的人。因?yàn)槠浔砻娴钠降?，喝普洱茶其?shí)可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。
