俗話說“夏喝龍井，冬飲普洱”，不同季節(jié)喝不同的茶是有講究的。民間自古就有吃的油膩就喝普洱“刮油”的說法，普洱甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，可增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
現(xiàn)代研究表明，普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經(jīng)過分解、吸收就排到結(jié)腸，它又能夠讓消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)速度加快，讓人非常容易饑餓。普洱茶對于淀粉等碳水化合物的作用不是很大，所以用普洱減肥要嚴(yán)格控制淀粉類，即主食的攝入。
喝普洱要循序漸進，養(yǎng)成常喝的習(xí)慣，尤其是吃的比較油膩的時候，在飯后2小時內(nèi)喝普洱茶，就能得到很好的效果了。飯前喝普洱就會使腸胃更加暢通，加強饑餓感，不利于控制食欲。還有一種說法，就是清晨起來喝昨天剩的隔夜普洱茶，由于昨天沖泡多次，茶堿和咖啡因的含量相對較少，不容易產(chǎn)生暈茶的反應(yīng)，而且它的濃度足以發(fā)揮很強的刮油效果。
普洱茶減肥機理是調(diào)理腸胃中脂肪的代謝的，是平衡身體里的油脂含量的。要避免狂喝普洱，不吃飯，喝的越多越減肥的想法和做法。如果你每天在各個時段都喝普洱，把它當(dāng)成你補充身體水的方法，那是最好的。
