1.紅樹(shù)莓葉：較為安全。里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見(jiàn)認(rèn)為不應(yīng)該在懷孕的整個(gè)過(guò)程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時(shí)候要小心，最安全就是在懷孕的前三個(gè)月喝。
2.薄荷葉：比較安全。能夠有助于舒緩孕婦晨吐，惡心以及胃氣脹等癥狀。
3.姜：比較安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。
4.蕁麻：較為安全。富含維他命A、C、K、鈣、鉀和鐵質(zhì)。許多醫(yī)生和助產(chǎn)士都推薦這種茶，但一定要小心其用量和來(lái)源。
5.紫花苜蓿：可能安全。其含有維他命A、D、E和K，在懷孕后期補(bǔ)充維他命K特別好，因?yàn)槠溆兄陬A(yù)防產(chǎn)后出血的癥狀。
6.蜜蜂花：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。
7.甘菊：沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。
8.玫瑰果：沒(méi)有足夠的數(shù)據(jù)支持。但其富含維生素C，能夠促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)展。
需要孕婦謹(jǐn)慎服用的三種茶飲：
一，菊花枸杞茶：虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。可是體質(zhì)虛寒，容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。
二，決明子茶：決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。
三，玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。
反饋總結(jié)：
從以上我們可以知道，紅樹(shù)莓葉，薄荷葉，姜，蕁麻，蜜蜂花等都比較適合孕婦服用，甘菊，玫瑰果，紫花苜蓿則暫時(shí)還沒(méi)足夠的證據(jù)來(lái)表明其安全性。菊花枸杞茶，決明子茶，玫瑰花茶是不適合孕期婦女喝的，孕婦喝這類的茶不大安全。
