普洱茶減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。在通常情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因為不運動光靠節(jié)食來減肥，會使肌減少，導致基礎代謝降低，即使吃得不多，也會能量過剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈。那么怎樣泡普洱茶減肥效果好呢？
想要減肥效果就要沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法就可以快速減重。
想要保持身材、維持體重就必須每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。
通過上面對于怎樣泡普洱茶減肥效果好的了解，可以知道普洱茶是一種健康茶飲。
