今天是入伏第一天，對于體寒體虛的朋友是最佳調理身體的時機。
很多人可能不知道，普洱茶是冬病夏治的最好選擇，比單純喝熱水的效果要好得多。
什么是冬病夏治？
冬季屬陰，人容易發(fā)病或者加重體內“虛、寒”的病癥，而夏季是伏天是陽氣最旺的季節(jié)，也是溫補散寒祛邪、補氣補血的最好時間。因為現(xiàn)在城市人群的生活節(jié)奏快，飲食作息不規(guī)律，平時又不注意保養(yǎng)，導致體質虛寒的人特別多，所以每到入伏季節(jié)溫補就顯得特別重要，這也是為什么現(xiàn)在人這么看重冬病夏治的原因！
冬病夏治的來源
冬病夏治的理念來源于《黃帝內經》中《素問·四氣調神大論》：“夫四時陰陽者，萬物之根本者，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。”且在《素問·六節(jié)臟象論》中有“春勝長夏，長夏勝冬，冬勝夏，夏勝秋，秋勝春。”的記載，“春夏養(yǎng)陽”，“長夏勝冬”即是冬病夏治的根本依據(jù)。
選擇普洱來作為治療的方法
普洱茶最為主要的三大功效即是“消食、祛寒、解毒。”普洱熟茶是溫性的，沒有刺激性，這點對于脾胃虛寒的人是比較理想的保健飲品。很多人對于冬病夏治的理解就是選擇一些普通的驅寒食物，這些食物往往性辛燥，使用不當會適得其反，而且夏季很多人會食欲不振，外部飲食環(huán)境衛(wèi)生也不一定都能達標，普洱茶具有消食、解毒及止痢的作用，相對其他溫補驅寒的食物更理想。
注意事項
1.投茶量可適當增加，前提是不影響口感的情況下！
2.冬病夏治應細水長流，不可急功近利。從入伏到出伏可堅持每天飲用，每次把茶喝透，達到發(fā)汗即可。不可一次喝過量，以免醉茶。
3.每個人體質不同，冬病夏治主要針對身體虛寒的朋友，但普洱熟茶比較溫和，即使不是虛寒或者偏熱體質的朋友也可以放心飲用。雖然夏季很多人會感覺身體燥熱，但并不表示你的不是寒性體質，在不知道自己是什么體質的情況下，飲用普洱熟茶更加安全。
4.冬病夏治時切忌飲用冷飲和冰鎮(zhèn)食品。否則就起不到冬病夏治的效果了。
5.最好避免直吹空調，盡量打開門窗自然通風，尤其喝完茶出汗的時候。
6.養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，盡量少吃辛辣刺激性食物！
下面幾款熟茶都是適合在全年飲用的熟茶，空腹夜晚都可以放心飲用，沒有刺激性。
